小编记得中医认为，我们的心实际上是主血的，肝的话则是藏血，而脾的话又是统血，并且也能够将那些五谷精微化生成为血。至于肺的话由于它是朝百脉，并且能够帮助我们的心脏行血，所以就能够助心血一臂之力，而至于肾则能够化血，因此就会使得人体中的气与血之间相互进行转化。

　　可是在生活中我们若是直接让自己瘫在电脑、手机旁，说这就是在休息，实际上这是非常不对的行为，因为这简直就跟上刑场一样，令人十分难熬。其实大家若想要让自己的精神变得饱满起来，只是身体歇息而眼睛不歇息，就必然伤身。记得著名医学家孙思邈就在他所写的《千金要方》中曾提出过这样一个观点，譬如“博弈、读书若是过度，那么人就容易患上眼疾，即肝劳”。而在《黄帝内经》中同样也有类似的说法，比如“久视者，必定会伤及心脏，从而就会伤到我们的血”。

　　在此小编给大家在提出一个问题，若我们在生活中总盯着自己手机的屏幕看，大家真的就没有发现我们的身体中除了气血被消耗掉以外，我们的心神也会受到干扰，从容导致我们心神不宁。

　　因此在编就希望大家能够在生活中好好的想一想，那些五光十色的映像、嘈杂的声音以及跌宕起伏的故事情节出现时我们的心神真的就不会受到影响?其实在生活中只要我们的大脑在运转，那么就必定会不停的将我们体内的能量消耗掉，慢慢我们就会感觉自己除了身体会累外，就连心也会觉得无比累。

　　而小编说这么多无非就是想让大家明白，若我们想要解决身体的疲劳感，最好的办法便是让我们的眼睛休息一下，譬如在生活中我们可以闭目养神。

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