女人如何对身边心理问题处理，记住这7个方法
2019-03-10 09:05标签：女人,心理问题,处理,感冒药来源：西西女人网
家家户户在采购货的同时也往往会备一些常用的感冒药、胃药来应对可能的突发情况。同样，我们的心理健康也需要有一定的急救措施。心理急救是一种在面临心理痛苦或危机时的紧急处理手段，如同包扎、人工呼吸一样，在家人、朋友、同事可能处于急性状态时，这也是我们必须掌握的一种技能。
下面列出了7项干预措施，已被各种可靠来源列为可能有用的干预措施。重要的是要注意所有这些干预措施首先是建立在支持和富有同情心的基础上，否则它们很可能会被视为不屑一顾，具有侵略性，或者其他适得其反的效果。
1、观点采择即换位思考
这个可以有助于建立联系和促进沟通，在急性应激的阶段，耐心、并且富有同情性质的语气、表情和肢体信息可以帮助需要帮助的个体快速平复情绪，减少冲动行为发生的可能性。
2、持有平静的感觉
如果你能够表现出一种平静和冷静的状态，那么很可能会帮助另一个人在状态上与你逐渐同步。同样地，它可以让另一个人放心，并认识到事情并不像看起来那么糟糕。
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