人体之气分阴阳，阴阳之气各有所归，阴气行于阴二十五度，阳气行于阳二十五度，睡眠是阳入于阴，失眠是阳不入阴。所以很显然，嗜睡者在春夏秋冬的大多数时候都处于阳不出阴的状态，有可能就是阳气被闭住了，不能从阴分出来。

　　阳气不能从阴分出，所以人才会一直想闭目养神，而决定阳气状态的重要原因又有两个，一个是作为先天之本的肾，肾阳是一切阳气的根本，而脾阳则是阳气运化的重要方式，甚至有的书籍将阳气直接定义为“胃脘之阳”。所以“阳气之本在肾，阳气之用在脾胃”，所以对睡不醒可以从脾肾两方面考虑：一是肾阳不足，阳气虚衰；另外则是因为湿邪困脾，阳气难以运行。

　　春天来了，气候变暖，很多人出现了春困，多有肾虚的因素在其中，但是最主要的还是因为春天之气明显滞后，中医所说的“厥阴风木”表现明显，木克土，导致人体的脾胃被克制太过，脾胃运化一出问题，自然会有阳气不出阴，多睡，少食等症状。

　　进入夏季，因为气候变暖，阳气输布较多，如果人体的运化跟不上，再加上阳气本来就不足，很容易出现运化不及，脾胃明显表现出虚弱症状。要知道，人体之气要跟随着自然之气运转，人体一虚，气的运转自然出问题，出了问题就会跟不上自然之气的运转。而夏季普遍的情况就是湿气重，湿气为阴邪，能困脾，又能消耗阳气，所以春困夏乏中，夏乏是最为严重的。