女性血淤对身体健康的影响，活血化淤能重获女性健康(2)
2019-05-04 13:47标签：女性血淤,身体健康,活血化淤,来源：西西女人网
如何活血化淤，让女人重获美丽和健康呢？首先，要注意保暖，寒则血液的流动速度就慢，就更容易生淤。然后，要少生气，注意保养呵护自己的情绪，尽量做一个平和的人。情绪来源自天生，但情绪更多的来自于后天的修养。有人天生是个暴脾气，但是通过后天不断看书学习、自我控制，也慢慢地有了一个平和的情绪。
心态的转变，带来的更多的是身体的转变。心态好了，身体也好多了，以前那些负担也一点点卸下来了。心里轻松了，身体也轻松了，身体里的淤节也少了。还有非常重要的一点就是，不要久坐。活血化瘀更重要的是多运动，少久坐。
不常运动、体内痰湿重血淤体质的妹子，一运动起来会感觉到全身发痒，这是因为运动促进人体的血液循环，气血冲破瘀堵，就会有痒的感觉，痒是你身体的气血在发力，这是好现象，一定要坚持，时间久了，淤堵打通，气血顺畅，气色和身体都会越来越好。
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