女人的高潮是可以培养的，就像花朵需要绽放的过程，美好的性爱让女人更美，有高潮的生活布满生气和乐趣。人说三十岁以后的女人更美，也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。很多男人都纠结于自己翻云覆雨的一番努力，身边的她到底有没有达到高潮，或者她是不是骗我为了满足我的虚荣心，才告诉我她已经到了高潮了。那么在生活中女性高潮都什么反应呢？

　　一、呼吸变急促

　　女性高潮来临之前，由于情绪开始紧张，身体能量开始释放，开始有心跳频率加快，呼吸急促，短促的现象出现。大部分女性在高潮快要来临时，脸上、前胸、乳房都会出现红晕，这是由于身体激动，血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。

　　二、体痉挛

　　由于肌肉兴奋性增高，阴道的括约肌会间歇式的收缩，身体上的肌肉也会抽搐或变僵硬，在达到顶峰时，会出现手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。乳房血管充血，乳头竖起变硬，乳房变大。女性还会喊叫或是无意识的发出呻吟。但需要提醒的是，并不是所有女性有能像性爱片里的女主角一样大喊大叫，每个人高潮时间的表现不同，还有的女性在性爱中不愿意发出声音。

　　三、大量分泌体液

　　高潮来临时，女性阴道分泌物会大量增加，其中一些女性能感觉到分泌物的大量涌出，这称为女性潮吹。据研究，女性发生潮吹的几率为25%—30%。血流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起是不容易见的，突然而来的性爱会让女人体验不一样的性高潮，但是事后会出现头晕目眩的情况，这或许就是性高潮时代后期的表现吧。