正常的人无论男女都有七情六欲，当女人无法通过性生活宣泄自己的性欲时，也有权利通过自慰来解决。女人跟男人一样都有满足自己生理欲望的需求，女人自慰时更要注意方式方法，这样才能从自慰中获得快感。但是生活中很多女人虽然有自慰的习惯，但对自慰的了解并不多。那么女人如何自慰最舒服呢?

　　一、枕头

　　女性自慰有些女性可能不好意思，就偷偷的夹腿自慰，其实夹腿自慰，不如拿个枕头放在两条腿中间，这样的话，得到的快感要比夹腿强多了，使劲的摩擦自己的大腿根部，只是用枕头要想达到快感也是比较难的，要用很大的力气才有可能，否则的话，也是不好得到高潮的。

　　二、自己用手

　　手指抚摸的时候，要想更快的高潮，自己的呼吸一定要调整好，呼吸也起到很大的作用，先放松肌肉，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，反复练习几次。并且让空闲的那只手也忙碌起来，开始爱抚身体其它的敏感部位，像是自己的胸部啊，大腿啊，屁股啊等等。当然，也可以在身上涂抹合适的精油，让自己更放松。

　　三、莲蓬头

　　对于女性来说，水流也是自慰的一种神器。在洗澡的时候，利用莲蓬头来自慰。洗澡间的空间够隐蔽，可以放心的享受流水带来的快感。用温水冲击外阴部位，可以增加阴部的充血，增加性兴奋。需要注意的是控制好水流的大小，太大的水流冲击力过大，容易受伤，另外，也不可直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　四、骑脚踏车也能自慰

　　骑脚踏车的时候，随着脚的用力和动作，重要部位会受到摩擦，会带来快感。这是因为脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，再加上骑车时用力需扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。不过要想快速达到高潮，还是需要私密空间的，最好选择健身用的脚踏车，在自己家客厅中进行，这样可以没有负担的尽情扭动身体，让高潮来得更快。