艾灸是中医治疗疾病和保健养生的一种传统方法，艾灸所用的艾柱、艾绒等材料都是由艾草制成的，艾草本身就有非常好的驱寒除湿、暖身强身等效果。在具体治疗时根据实际情况选用合适的穴位艾灸，就能起到良好的功效和作用，包括了出汗排毒、提高睡眠质量、改变全身微循环、增强免疫力等。那么在生活中艾灸的作用有哪些功效呢?

　　一、通经活络

　　在生活中经络是气血运行的通路，保持经络畅通能促进全身气血运行，让各个组织和器官得到充足营养和氧气供应。当寒湿气入侵时会堵塞经络，诱发多种疾病。艾灸是借助温热肌肤作用，能让肌肤经脉得到温暖，达到活血通络功效，能辅助治疗寒凝血滞和经络阻滞所导致的各种疾病。还能通过艾灸可达到补气养血功效，同时能梳理气机，帮助提升中气，让气血调和，达到艾灸保健功效。

　　二、祛湿散寒

　　在生活中气血在体内运行时，当遇到寒冷刺激时会凝固。从中医的角度上来说血遇热能畅通，遇寒会凝固。所有气血凝滞疾病都可通过艾灸的方式来治疗。艾灸能通过对经络穴位温热刺激，可达到温经通略和散寒除痹的功效，促进全身气血运行，帮助辅助治疗疾病。

　　三、调节阴阳平衡

　　在生活中保持阴阳平衡能维持身体健康，阴阳失衡时会引发各种疾病发生。艾灸能调节阴阳补益作用，让失去平衡的阴阳重新恢复平衡。艾灸还能加强白细胞吞噬能力，加强各种抗体产生，提高免疫效应，增强免疫功能，防止让病情入侵。另外艾灸也能改善各个系统功能，防止让疾病入侵。除此之外通过艾灸也能调节亚健康状态，减轻疲劳感。