在人体中心脏是比较重要的器官，没有心脏我们身体就不能正常活动了所以能够正常的活着就因为我们还有心跳，只有保证心脏正常跳动，身体健康也就会有保障。心跳和身体健康关系还是比较密切的，而身体健康能通过心脏跳动的频率来判断的。心脏跳动节奏也是有不同的，有的人可能会慢一点，有的人可能会快一点，大多数情况应该都是差不多的，除非是身体出现问题。那有人就会想问了，正常人的心跳是每分钟多少次，不正常的心跳频率又是多少?

　　一、心跳每分钟跳多少次?

　　一般人是心跳每分钟60次到100次之间，若是在七十次到九十次，也不用担心，这也算是正常的现象，不是属于快的现象，也不属于慢。只要保证在正常的范围内，都没什么大问题。当然心跳的频率有时候也是因人而异，就比如说性别不同，心跳频率也就会有所不同，男性相对来说，心跳的频率就会比女性要慢。还有年龄不同，心跳频率也会不一样，老人和小孩的频率也会存在差异。老人会比小孩的心跳频率要慢，老人毕竟已经开始衰老，心跳也就会受到影响。

　　二、不正常心跳是多少次呢?

　　若是人在没有任何活动，且一直处于安静状态下，出现每分钟心跳超过一百次的情况，就不能忽视了，这样的心跳速度就算是比较快的了。心跳比较快的话，就会给我们的血液循环带来影响。心跳比较快的时候，就是人体需要血液和氧气比较多的时候，一不小心可能就会出现血压升高现象，而心脏的负担也会随之变重。一旦出现心跳过快，就得注重保养，否则很容易会出现问题。

　　三、怎样保护心脏

　　在生活中要注意饮食的健康，每天的饮食对于健康的影响还是比较大的。如果不注意饮食，长期吃高胆固醇和高脂肪、高热量的食物，就会容易引发肥胖，肥胖不仅能够影响身材，还会容易带来疾病，就比如说心脑血管疾病。平时饮食应该是营养均衡的，而且是少盐少油的，这样才能避免肥胖，避免产生疾病，对心脏的健康也会比较好。