破坏免疫力的食物，这五种破坏免疫力食物要少吃(2)
2020-03-18 10:35标签：提高免疫力的食物,怎样提高免疫力,免疫力低下吃什么好来源：西西女人网
四、甜食
吃甜食不仅容易让心情变得愉悦，同时也能够满足我们味蕾的需要，因此我们生活中很少有人能够抵抗得住甜食的诱惑。但是大家也都知道，在甜食当中含有的糖分是比较高的，如果我们大量吃糖的话，也会降低身体的免疫系统功能，因为大量吃甜食会消耗体内的维生素，而且糖分在进入人体之后可以促进皮质醇的分泌，这种物质对于身体内的免疫系统是有一定的抑制作用的。
五、酒
酒中酒精的含量是非常多的，如果想要成功的代谢掉这些酒精，那么是需要我们身体内大量的维生素B来参与的，因此饮酒会消耗体内的维生素B。维生素B和我们体内的抗体白血球的产生有着非常密切的关系，如果体内缺乏维生素B，那么就会影响到淋巴球的数量以及抗体的产生，从而影响到我们身体的免疫功能。
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