睡觉是人们以及动物植物都会有的现象，每天都要进行睡觉，睡觉可以帮助身体补充能量、精神、状态等，睡眠的质量决定了人体的健康程度，可见睡觉对于我们来说是有多重要。当一个人一整天都在工作上，而到了晚上就会觉得很累很困，这个时候就需要用睡觉来补充精神了，因为白天工作了一天了，精神耗尽，体力耗尽等。但是趴在桌上睡觉会不会怎么样?长期这样身体会出现这些问题。

　　趴在桌子上睡觉的危害（坏处）：

　　当你趴在桌子上睡觉的时候，你有没有觉得会越来越累，而且也会有睡不着的情况，如果一直保持着一个姿势，那么过不了多久就会那里或者那里出现麻痹了，要经常换姿势才不会，但是想要睡觉又得经常换姿势，那不就睡不着了。趴在桌上睡觉不仅要弯着身子睡觉，还得用坐着，脚也没办法伸直，长期以来会造成血液不通，不循环，还会出现腰酸背痛，或者其他的症状。

　　长期趴在桌子睡觉会出现这些状况：

　　一、伤腰背：腰背含有脊柱、脖子、腰椎等骨头，长期这样会导致骨头呈这样形，也会因为这样引起驼背，影响身体发育，严重点还会引起脊椎病和其他的疾病，所以能躺着睡就躺着，没办法就不要睡了，既影响身体健康，又影响睡眠程度。3

　　二、伤眼睛和手：趴着睡觉的人都会用手来撑住整个头脑，头脑本来就有点重，这样会影响手臂血液的流通，有时会也到眼睛，时间久了会使视力不模糊，还会伤害眼睛。

　　三、影响呼吸：趴着的时候，背部是弯曲的，这样人体的呼吸管道也是弯曲的，弯曲的通气并不比直的好，趴着睡觉也很容易让肚子进气，导致里面的气体无法排出来，每当你睡好起来之后有没有会一直打嗝的现象，所以趴着睡觉不仅影响呼吸还会让肚子胀气。

　　能在床上睡就睡，如果没条件可以在脸部用软枕来代替手，这样同时能保护眼睛和手臂血液的及时流通，但是睡觉前还要把眼睛、手表之类的拿下来，电子产品要远离，避免磁性影响身体，女性要注意卸妆。注意每天睡眠的习惯，保持精神，睡觉能帮助记忆细胞新陈代谢的功能，少熬夜。