在生活中很多人在吃饭的过程中存在坏习惯，不知不觉胃部已经功能下降，这个重要的消化器官发生了病变，食物摄入之后无法被人体正常消化并吸收营养物质，可能会出现营养不良，消化功能下降等情况。因此在保持胃部功能良好的过程中要先了解哪些饮食方法是正确的，及时纠正坏习惯来保养身体，才能防止消化系统发生病变。那么胃病的原因都有哪些?

　　一、不控制食物温

　　在生活中在吃饭的过程中不注意温度控制，大量摄入滚烫食物，这种行为会让胃部深受其害。温度较高的食物有刺激性，在吞咽的过程中会对食管黏膜、胃部黏膜造成伤害，高温刺激下局部炎症产生。有这种饮食的坏习惯容易导致胃部功能下降，增加胃癌，食管癌的患病风险。为了防止胃部病变出现，在饮食过程中要讲究温度控制，等到温度合适的时候再摄入食物，这是提供营养物质，同时保持消化系统功能正常的关键。

　　二、边吃饭边说话

　　在生活中很多人在吃饭的过程中经常说话，不知不觉也会让胃部功能受损。在说话的过程中没有专心吃饭，不利于食物的正常咀嚼，还可能会增加消化压力。另外分散注意力，不断在吃饭的过程中说话，还会纳入较多的空气，空气获取量多，出现胃胀气的可能性高，可能摄入食物之后会感觉到胃部难受。

　　三、挑食偏食

　　在生活中吃饭的过程中挑食和偏食，不知不觉会让胃部功能受损。部分类型的食物摄入过多胃部会发生病变，特别是腌制食物、烧烤食物、辛辣食物，这些类型的食物都有刺激性，里面含有的有害物质会对胃黏膜造成损伤，甚至增加癌症的患病风险。如果可以懂得饮食的清淡合理，荤素搭配正确来提供营养物质，身体需要的营养全面获取是保持健康的关键，否则在这种错误饮食行为影响下胃部发生病变的概率高。