在生活中都说爱笑，运气都不会差到哪里去。可是有的人因为牙黄，而不敢露出牙齿大笑。如果要问牙黄对一个人的影响有多大，身为烟民和那些爱美的女孩应该都深有体会。甚至在一些重要的场合也会因为自己的一口黄牙，缺乏自信，和他人说话时也会不由自主地挡住嘴巴。那么牙齿发黄怎么去除变白?

　　一、洗牙

　　在生活中洗牙可以快速清洁牙齿问题，但是不建议洗得太多，会导致牙齿变脆，寿命也会缩短。目前市场上许多人不分青红皂白地做广告说，洗牙无害于牙齿是骗人的，像是最有效的美白方法就是慢慢刷牙，让牙齿慢慢变白。

　　二、牙粉

　　在生活中牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等拌和而成。这些原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。但使用时一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用。另外牙粉对四环素牙等无效，而牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人应该慎重使用，避免造成不必要的伤害。

　　三、每天早晚刷牙

　　在生活中刷牙可以大大减少细菌和其他物质的附着沉积，这不仅减少色素在牙齿表面的存在，减少了附着的细菌相当于减少了菌种，菌种少能够产生的代谢产物自然也就少了。另外通过漱口，及时把牙齿上的食物残渣、饮料残留清楚，对于减少它们的影响应该是极其有效的。

　　四、少抽烟

　　在生活中会发现经常抽烟的人牙齿都比较黄，而且口腔异味会比较重，这是因为香烟中的焦油和尼古丁是导致牙齿发黄的原因。如果不想牙齿继续黄下去，最好就是戒烟。另外很多人觉得用牙线会导致牙缝变大，其实不是的牙线只会让牙齿得到清洁，食物不会残留在牙缝和口腔中，从而也就不会形成牙垢，对口腔只有好处。