有便秘烦恼的人很多，解决便秘的方法很多，因此排便变得顺畅的人也增加了。是不是觉得只要每天都有排便就OK了呢?

　　其实即使每都有排便，仍有罹病的可能性。这回，要来介绍即使每天排便顺畅仍会出现的危险症状。

 　　■造成残便感的原因中所潜藏的危险疾病！

即使每天排便顺畅，仍有些人算是便秘。那就是指有“残便感”的人。所谓的残便感就是指明明已经排便了却仍有想要上厕所的感觉，即使每天排便却有残便感的情况，则仍属于便秘。那么，为什么无法感到全部排出的清爽感觉呢?

 　　作为残便感的原因其实是有各式各样的因素，主要以下面3项为最普遍的原因：

　　(1)脱肛的危险

　　(2)癌症的危险(肛门癌、直肠癌、大肠癌等)

　　(3)大肠躁郁症的危险

　　其中最普遍的就是大肠躁郁症。压力、紧张及认真的性格等造成自律神经失调，传达至肠子后就会引起便秘(或是腹泻)的症状。

　　即使注重饮食生活与水分的摄取仍然「不知怎的就是觉得不清爽......」的人，应该确认大肠躁郁症的原因并重新检视自己的生活型态。

 　　■当不知道自己是否为大肠躁郁症的时候

是否有残便感也是要看当事人有没有自觉，所以是有个别差异的。请确认以下项目来判别自己是否为大肠躁郁症的患者。

 　　・腹泻与便秘交错

　　・容易觉得肚子胀气，常常想放屁

　　・运动不足

　　・从事以作办公室为中心的工作

　　・能够察觉非常细微的部分，认为自己有点神经质

　　・性格认真，容易紧张

　　・压力大

　　与自己相符的项目越多，大肠躁郁症的可能性越大。不仅是要减少对肠子的刺激，跟自律神经也是很有关系的，所以不注意是不行的。确实了解压力与自己的个性，然后毫无残便感的顺畅排便才是最理想的。

 　　排便的排毒效果是汗水的25倍。正因为是容易造成滞留堆积的冬季，所以才更需要养成顺畅排便的身体保持健康喔!