话说在此之前，小编的一个好姐们就和小编一起谈论过关于更年期这个问题。说实在，虽然我们现在的这个社会的确发达了很多，可是也还有一个明显的现象，而这个现象就是：出现更年期年轻化的情况，在我们这个发达的时代是越来越普遍了，使得更年期这个代名词不再属于妈妈们，而更像是我们人类身体中出现极大变化的一种体现，甚至就连爸爸们也都会出现这种更年期的变化，同样年轻的妹子们也都总嚷嚷着自己是更年期到了。

　　要小编说，姑娘你们这才几岁，竟然更年期了?这不过是因为你的身体出现了阴阳不平衡的情况罢了。那么我们人要怎么做才可以让我们的身心灵保持健康以及美丽呢?现在小编就和大家一起去学习看看。

　　001、更年期预警

　　想必在非常多人的观念里都有一个明确的答案，而这个答案便是：更年期是属于50岁以上的人，以及绝经期的女人。其实在中医的观点中，更年期综合征说白了就是我们女性绝经所留下的后遗症。它一般发生在女性将要绝经后期，以及已经绝经的前期，实际上是女性身体以及心理所出现的一系列综合变化。

　　话说在我们这个充满压力，充满诱惑的社会中，很多人的作息是不规律的，因此才会使得这个更年期综合征越来越向年轻化的人蔓延。其实引起这样的根源，主要还是因为我们的肾脏出现了问题。

　　小编记得在西医的观点中，男女间出现更年期现象，最主要的原因就在于我们人机体内的激素水平发生变化，譬如女性在自己围经期前后，卵巢功能就会急速下降，因此就会导致我们身体中的雌性激素亏空，所以就容易引起女性内分泌失调，进而就会影响到人的健康以及情绪;至于是男性的话，若已经过了40岁，那么他们身体里面的雄性激素就会走下坡路，因此就会造成男性心理和生理都发生变化。