有些人不知道怎么的胃火就会变得非常旺盛，因此导致整个人不是出现口臭，就是出现便秘、长痘、口渴等现象，那么这胃火到底是从那里来的呢?

　　001、遗传

　　话说，小美是小编的一个女朋友，她也是小编的一个大学同学，是南方人。我们都晓得，一般南方人的饮食会比北方要清淡一些，所以她一直以来都吃得比较健康，但是虽然是这样子，可是她依旧还是会有极其明显的胃热，除了会有口臭等问题，她也是特别容易冒痘的，因此作为男朋友的小编，就询问了她是怎么回事，后来才知道，原来她一家人也都被这个问题给困扰住。

　　002、不规律饮食

　　其实一个人饮食不规律，是产生胃火的重要原因。我们都知道，现在这个社会确实是发展得比较快，导致生活节奏也都变得更快了一些，而那些好吃的、好玩的、好笑的东西应有尽有，所以很多人就没有时间在自己家里好好吃饭了，好好做饭了，可是久而久之，这样长期外食，肯定就免不了会吃油腻肥厚口味重的食物，因此人的身体就特别容易产生胃热。

　　那么若人想要清理自身的胃火该怎么才好呢?有没有什么好一点的办法?

　　003、长痘

　　其实若人因为胃火大而导致长痘，那么在生活中就不要在吃那么多辛辣的食物了，特别是加了很多油腻的调料食物，譬如肥肉、油炸、烧烤等食物，当然也要少吃一些甜食以及少喝一些酒。

　　004、按摩

　　其实若人想要祛除机体中的胃热，胃火那么最好的办法就是按摩我们机体中的内廷穴，因为这是我们胃经上面的荥穴。由于荥穴是主身热的，因此说这个穴位就可以应用到机体的全身中的各种热证，所以人常按荥穴就可以自动帮助人体清胃火、祛胃热。

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