女人真的认识情绪吗?情绪会影响与人相处关系

2019-01-22 14:19标签:女人,情绪,相处关系,心理病来源:西西女人网

  情绪是我们人类很基本、很主要,也很重要的心理病。我们的生活里,关于情绪的信息也随处可见。我们对情绪的认识里最基本的一件事,也深深影响着我们对情绪的态度,影响着我们与自己相处的方式。所以今天,我就想与大家来分享这很简单、却又很重要的一点:所谓的正负性情绪是什么;对自己的情绪,我们最好持一个怎样的态度。

  首先,什么是正性情绪,什么又是负性情绪?这种情绪带给我们的,是愉快还是不快的感觉。带给我们愉快感觉的情绪,比如快乐、满足、自豪等等,是正性情绪;而带给我们不快感觉的情绪,比如悲伤、害怕、愤怒等等,是负性情绪。而惊讶、疑惑、平静这一类,介于二者之间,是中性情绪。

  而一种情绪是积极还是消极的,指的是这种情绪带来积极还是消极的影响。这里的愤怒带来了不快的感觉,是负性情绪,但它具有积极的意义,所以可以说是积极情绪,而并非消极情绪。

  不管正性还是负性,情绪本身没有好坏之分,只要它是适当的原因引起的,反应的强度和事实相称,并且在事因消退后,反应能够逐渐平复,那么这种情绪反应就是正常的,对我们的生活也都是正常有益的。

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