男女都开始上班啦，别让假期综合症赖上
2019-02-21 14:15标签：男女,上班啦,假期综合症,赖上来源：西西女人网
不敢相信，居然真的要上班了，颓然的坐在电脑前，懵懵的进入不了状态，假期综合症居然悄悄的找上了门来,假期综合症这毛病一定得治！
1、饮食清淡
在家里肯定是每顿都大鱼大肉的，老母亲时刻照顾着你的胃，油腻的东西吃多会令人身体发胖，增加疲惫感。所以饮食需要注意，保持一段时间的清淡感，多吃青菜、粥类、大量的开水等，清理肠胃，身体消瘦一点，自然更加舒适。
2、音乐与穴位
开工后第一个星期上班，相信大家肯定还不能更好的进入工作状态，大多都是一边工作一边恍惚，回想着假期的点点滴滴。这时我们应该悄咪咪的带上耳塞，听一些自己喜欢的歌曲，同时按压大脑两侧的太阳穴，这样不仅能消除疲劳，而且能更加集中精力。
3、外出运动
在家里除了走亲访友的，可能大多数的时间都是窝在家里，很少出门，一个假期下来懒惰了不少，而且养成不运动的习惯。上班后要抽时间运动起来啦，赶紧恢复身体机能的正常，最简单的就是下班、饭后，多多走动，或者跑起来，呼吸新鲜的空气，激活身体里的细胞。
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