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女生怎么在家练出马甲线 每天5分钟练马

[运动减肥] 女生怎么在家练出马甲线 每天5分钟练马

发布于(Sep 28, 2017) 
9月,天气还是相当炎热,还对自己的身材有点不满意吗?那就赶快把握夏天的尾巴,多瘦一点、练得结实一点吧!女生怎么在家练出马甲线?小编因为经费有限(口袋很浅),所以常常...( 点击浏览 )
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路过
吃什么可以保持身材 热量低的食物有哪些

[饮食减肥] 吃什么可以保持身材 热量低的食物有哪些

发布于(Sep 27, 2017) 
维持窈窕好身型,可说是许多女生终生都在努力的大业,但许多减重中的女性,不论想吃什么食物,心里都难掩着一丝罪恶感,最终只会越减越忧郁,导致心情快乐不起来。其实...( 点击浏览 )
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路过
怎么瘦下半身 不用深蹲也能瘦下半身

[运动减肥] 怎么瘦下半身 不用深蹲也能瘦下半身

发布于(Sep 25, 2017) 
说到瘦腿翘臀,大家第一反应就是深蹲,但是今天小编要反其道而行,今天这组训练全程不需要任何深蹲的动作。只需要几个简单的动作,但是千万别被这几个动作简单的表面而...( 点击浏览 )
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路过
徐冬冬怎么减肥的 徐冬冬为戏狂减60斤

[明星减肥] 徐冬冬怎么减肥的 徐冬冬为戏狂减60斤

发布于(Sep 25, 2017) 
昨日,国民大嫂徐冬冬在某社交平台上发长文叙述自己为了拍摄电影《追龙》狂瘦30斤的凄惨经历,她在文中直言,减肥的过程中很饿很饿,饿到在现场看到道具老师假的红烧肉...( 点击浏览 )
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路过
蕾哈娜怎么减肥的 蕾哈娜日常饮食习惯

[明星减肥] 蕾哈娜怎么减肥的 蕾哈娜日常饮食习惯

发布于(Sep 22, 2017) 
关于身材玲珑有致的明星们,妞妞们肯定会认为他们一定有个专业的营养师,帮忙精算热量、讲究调理方式,少油、少盐、少糖外还要吃得少!更要搭配规律的高强度运动,人生活...( 点击浏览 )
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路过
范冰冰怎么减肥的 范冰冰断糖减肥法

[明星减肥] 范冰冰怎么减肥的 范冰冰断糖减肥法

发布于(Sep 22, 2017) 
自从李晨成功求婚范冰冰后,二人启动虐狗模式。就连范冰冰直播,李晨都现身唱春泥,互动超甜蜜。 近日范冰冰在某平台直播,谈的最多的是电影,不过除了电影,范冰冰还和...( 点击浏览 )
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路过
举铁可以丰胸吗 每天十分钟练出傲人美胸

[运动减肥] 举铁可以丰胸吗 每天十分钟练出傲人美胸

发布于(Sep 21, 2017) 
拥有傲人的挺拔胸部相信是许多女生的梦想,毕竟凹凸有致的身材才是衡量性感与否的重要准则。当然小编也是非常向往的,这么多年来可是一直靠胸不平何以平天下来自我安慰...( 点击浏览 )
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路过
什么室内运动燃脂最快 8分钟极速燃脂训

[运动减肥] 什么室内运动燃脂最快 8分钟极速燃脂训

发布于(Sep 20, 2017) 
一眨眼开学已经将近一个月了,不知道各位童鞋适应的怎么样呢?毕竟刚刚度过一个漫长而又慵懒的暑假,相信想要马上投入到紧张的学习中去还是有难度的,不过小编最在乎的还...( 点击浏览 )
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路过
暴食后的补救措施 黄金48小时脂肪阻截法

[减肥常识] 暴食后的补救措施 黄金48小时脂肪阻截法

发布于(Sep 20, 2017) 
有时和朋友聚餐,高兴起来吃个丰盛的日式放题、烧烤、火锅、自助餐等等也不过份吧?但暴吃之后却满满的罪恶感,觉得身上的肥肉脂肪瞬间重上好几斤怎么办?!快学学这个黄金...( 点击浏览 )
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路过
TRX训练是什么 TRX训练教程图解

[运动减肥] TRX训练是什么 TRX训练教程图解

发布于(Sep 15, 2017) 
过完清明感觉春天真真正正地来了,是时候该还债啦!(冬天累积的肥肚该见客了)如果你也是年前想着年后在减,年后想着春天再瘦的女孩,今天就跟着小编一起顿悟,立志打击肥...( 点击浏览 )
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越吃越瘦的减肥方法 最强懒人减肥法

[饮食减肥] 越吃越瘦的减肥方法 最强懒人减肥法

发布于(Sep 15, 2017) 
懒女生们看过来!对运动毫无意志力的你,绝对要试试看这个由美国营养师提出的最强懒人减肥法!只要遵守这15个生活小习惯,明星般的苗条身材就离你不远了! 1.每餐吃七分饱 小...( 点击浏览 )
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腹式呼吸法能减肥吗 几个不用动也能瘦的

[减肥常识] 腹式呼吸法能减肥吗 几个不用动也能瘦的

发布于(Sep 13, 2017) 
有没有人跟小编一样,想要变瘦但又没有动力运动?这样的话,以下几个办法你可一定要学起来! 1.利用腹式呼吸减肥 腹式呼吸法,顾名思义是利用腹部肌肉的收缩,打造结实的腹...( 点击浏览 )
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大吃大喝之后如何减肥 这几点快速恢复纤

[减肥常识] 大吃大喝之后如何减肥 这几点快速恢复纤

发布于(Sep 12, 2017) 
女孩们一个月中总是会有那么几天不想忌口,心中老是有一个声音告诉自己偶尔善待自己是没问题的,想当然尔在结束愉悦的用餐后就会立刻被满满的愧疚感及后悔淹没,今天这...( 点击浏览 )
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Candice的腰有多细 Candice的腰怎么练的

[明星减肥] Candice的腰有多细 Candice的腰怎么练的

发布于(Sep 12, 2017) 
2017维密大秀即将在上海举行的消息可以说是已经传的沸沸扬扬了,魔都人民可以说是很激动了!但是,这还不止,素有维秘最美腰精之称的Candice Swanepoel自2016年10月生下儿子Anac后...( 点击浏览 )
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路过
慢跑可以减肥吗 慢跑减肥的正确方法

[减肥常识] 慢跑可以减肥吗 慢跑减肥的正确方法

发布于(Sep 09, 2017) 
各位女孩准备还冬天大吃大喝的债了吗?不少人都打算用最能带到全身肌肉线条的慢跑来迎战去年冬天所囤积的腰间肉,不过心中却对跑步有着小小恐惧,担心小腿肌在运动后会看...( 点击浏览 )
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路过
不爱运动如何减肥 6个生活方式小转变

[减肥常识] 不爱运动如何减肥 6个生活方式小转变

发布于(Sep 09, 2017) 
开始成为上班族后,不知道你是不是也在不知不觉中养成了随时都想吃点东西的习惯,明明不饿却老是嘴馋,而且一开始吃就停不下来,想当然尔身材也成了此状态下的牺牲者。...( 点击浏览 )
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路过
空中瑜伽有什么好处 BLACKPINK维持身材的秘

[减肥常识] 空中瑜伽有什么好处 BLACKPINK维持身材的秘

发布于(Sep 09, 2017) 
最近韩团BLACKPINK成员Jennie在官方IG上po出了自己练空中瑜珈的照片,和粉丝分享自己维持好身材的秘诀,剪影让身材曲线一览无遗!不只是韩星,空中瑜珈已经成为一项很常见的运...( 点击浏览 )
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路过
蜜大腿是什么 怎么练出蜜大腿

[运动减肥] 蜜大腿是什么 怎么练出蜜大腿

发布于(Sep 08, 2017) 
蜜大腿是什么?小编先和大家普及一下近年流行的蜜大腿,其实意思就是通过锻炼大腿肌肉,令双腿变得结实饱满,拥有健康线条。不过呢存在这样一个误区,许多女生进行负重训...( 点击浏览 )
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路过
马甲线怎么练 6周练出马甲线教程图解

[运动减肥] 马甲线怎么练 6周练出马甲线教程图解

发布于(Sep 08, 2017) 
一眨眼夏日的脚步已经越来越近了,不知道屏幕前的你对于自己的身材可还满意呢?毕竟又到了穿比基尼炫腹、晒臀的好时间,连小编都蠢蠢欲动地购入了好几套泳衣储备着(虽然...( 点击浏览 )
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