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马甲线和人鱼线怎么练 韩国健身女神日常

[运动减肥] 马甲线和人鱼线怎么练 韩国健身女神日常

发布于(Sep 02, 2017) 
夏天已经悄悄降临,冬天累积的脂肪肥肉都还没有消除,夏日劲装恐怕永远无法重出江湖,今天就让我们一起来欣赏这些韩国健身女神们的日常身体保养,以及维持窈窕体态的小...( 点击浏览 )
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路过
瘦脸需要注意些什么?5个影响脸部线条的

[减肥常识] 瘦脸需要注意些什么?5个影响脸部线条的

发布于(Sep 01, 2017) 
现在运动风盛行,想必很多女孩对于自己身体的线条也越来越在意,但你的脸部线条呢?虽然说脸的大小是天生的,不过凭着化妆、努力按摩都会对脸的大小有影响,当然我们平常...( 点击浏览 )
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路过
龙妈身材为什么这么好 Emilia Clarke分享开

[明星减肥] 龙妈身材为什么这么好 Emilia Clarke分享开

发布于(Sep 01, 2017) 
因为饰演《Game of Thrones》中龙母角色走红的Emilia Clarke,身材虽非许多人崇尚的挑高纤细,却有着如蜜桃一样白里透红的好气色和自然迷人的漂亮曲线,凹凸有致又匀称的身型相当...( 点击浏览 )
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路过
健身的时候怎么吃 健身之外还有这些小细

[饮食减肥] 健身的时候怎么吃 健身之外还有这些小细

发布于(Sep 01, 2017) 
如今没有线条的瘦早已不再流行,只有拥有好看的肌肉线条、结实曲线才是真正性感身材标准,所以现在的女生想要减重,早已不会只执着于节食不吃,健身绝对是会纳入瘦身计...( 点击浏览 )
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路过
什么动作可以瘦大腿 十个动作轻松瘦大腿

[运动减肥] 什么动作可以瘦大腿 十个动作轻松瘦大腿

发布于(Aug 30, 2017) 
每当夏季到来,大家一定少不了热裤和短裙,但是穿着短裤的大腿,别以为瘦就可以轻松地安然过关,很多时候即使瘦,但是肉很松,看起来的线条就非常不好看。想要拥有完美...( 点击浏览 )
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路过
史上最励志减肥对比图 产后妈妈如何减肥

[产后减肥] 史上最励志减肥对比图 产后妈妈如何减肥

发布于(Aug 30, 2017) 
每次看到因为怀孕生子而让身材变胖的女性都觉得妈妈们好辛苦,不仅要忍住怀孕期间的不适,生产后的身材变化还要给自己些时间调适,毕竟所有人中就妈妈自己最有感身材的...( 点击浏览 )
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路过
小原优花腹肌怎么练的 站立腹肌训练教程

[运动减肥] 小原优花腹肌怎么练的 站立腹肌训练教程

发布于(Aug 30, 2017) 
今天要和大家分享的是一位日本知名的网红女王ゆんころ,想当年一天有破百万的点阅率真的不夸张,坦白说开个实况都没观众的我,这种比数根本天与地的差别,不过小原优花...( 点击浏览 )
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路过
亲子瑜伽怎么做 可以和宝宝一起做的三人

[运动减肥] 亲子瑜伽怎么做 可以和宝宝一起做的三人

发布于(Aug 30, 2017) 
既可以达到运动效果,又能让心灵得到平静、纾解压力的瑜伽,是许多现代人的最爱。而有在关注瑜伽的人,应该对HonzaClaudine Lafond这对澳大利亚夫妻不会觉得陌生,他们双双都...( 点击浏览 )
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路过
瘦手臂的运动有哪些 瘦手臂运动图解

[运动减肥] 瘦手臂的运动有哪些 瘦手臂运动图解

发布于(Aug 29, 2017) 
说到瘦手臂,其实上臂本来就是最容易堆积脂肪的地方,特别是手臂长期得不到锻炼的办公一族,也许实际上明明不胖,但是手臂却肉肉的;或者是韶华已逝,上臂的肌肉由于地心...( 点击浏览 )
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路过
腿粗怎么减下去 腿粗的有效瘦腿法

[运动减肥] 腿粗怎么减下去 腿粗的有效瘦腿法

发布于(Aug 29, 2017) 
腿粗不是病,粗起来要人命,有多少美妞们是被一双小粗腿给毁于一旦的呀!虽说已经渐渐到了夏日尽头,但是瘦腿的脚步可千万不能停下来,要想来年比基尼季节得以扬眉吐气,...( 点击浏览 )
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路过
佐佐木希为什么身材这么好 佐佐木希维持

[明星减肥] 佐佐木希为什么身材这么好 佐佐木希维持

发布于(Aug 28, 2017) 
前阵子可说是被女神佐佐木希的婚讯给洗板呢~不只是女神与谐星老公渡部建很很恩爱,连我们这些粉丝也都被感染到他们的幸福氛围了啊!(尤其是看到节目中电话连线时,两人...( 点击浏览 )
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路过
外星人瑜伽怎么做 外星人瑜伽有害吗

[运动减肥] 外星人瑜伽怎么做 外星人瑜伽有害吗

发布于(Aug 28, 2017) 
我的老天鹅~这是什么巫术?!先说明,这真的不是什么电影特效或是骗人皂片,而是货真价实的瑜伽动作。瑜伽运动在这几年越来越受欢迎,不但能让体态更好看,还能帮助我们...( 点击浏览 )
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路过
瘦腿运动怎样做有效果 瘦腿运动教程图解

[运动减肥] 瘦腿运动怎样做有效果 瘦腿运动教程图解

发布于(Aug 28, 2017) 
大家都知道,是否拥有一双纤细而又修长的美腿对于整体身形的影响可是很大的,纤长的美腿可以拉伸整个人的线条,相反则是看起来敦实又厚重。那么影响腿型的主要因素有哪...( 点击浏览 )
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路过
饿肚子能减肥吗?8个方法抑制饥饿减重法

[饮食减肥] 饿肚子能减肥吗?8个方法抑制饥饿减重法

发布于(Aug 26, 2017) 
饿肚子真的能减肥吗?减重最难熬的部分,不外乎就是降低食量时无法克制的饥饿感,也是许多女孩无法坚持到底的最大原因。但其实降低食量不等于需要挨饿,根据营养师的建议...( 点击浏览 )
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路过
翘臀运动有哪些 女生健身翘臀要练多久

[运动减肥] 翘臀运动有哪些 女生健身翘臀要练多久

发布于(Aug 26, 2017) 
拥有紧实挺翘的臀部无疑是让你增添性感的筹码,然而有很多办公室一族因为长期久坐不运动,很容易会导致臀部过于肥大,臀部下垂等等因素,影响了整体的身体曲线。不过说...( 点击浏览 )
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路过
为什么瘦不下来?10个常识让你找回理想

[减肥常识] 为什么瘦不下来?10个常识让你找回理想

发布于(Aug 26, 2017) 
不知不觉马上就要来到9月份了,还记得今年在夏天来访前给自己许下的减重承诺吗?捏捏大腿的肉似乎是这两个月吃太多冰品养出来,越来越不结实的臀部似乎是终日赖在冷气房...( 点击浏览 )
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路过
盖尔加朵为什么身材这么好 盖尔加朵保持

[明星减肥] 盖尔加朵为什么身材这么好 盖尔加朵保持

发布于(Aug 25, 2017) 
小编在电影院就彻底被饰演《神奇女侠》的盖儿加朵(Gal Gadot)激励(刺激)! 尽管现在已是两个孩子的妈,盖儿加朵依旧有着超、不、科、学的身材,到底她是拥有什么神力呢?就让小...( 点击浏览 )
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路过
什么时候需要做肌力训练 该多做肌力训练

[运动减肥] 什么时候需要做肌力训练 该多做肌力训练

发布于(Aug 25, 2017) 
光靠有氧运动,是很难达到理想中结实曼妙的身材的。有了肌力训练,才能帮忙塑造肌肉,练就好看的体态。那要怎么样才知道自己肌力运动做得不够,需要提高比例呢?观察看看...( 点击浏览 )
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减肥成功对比图大全 6周减肥计划表

[运动减肥] 减肥成功对比图大全 6周减肥计划表

发布于(Aug 24, 2017) 
今天的6周燃脂塑形计划要为大家带来的可以是一组7分钟的全身燃脂训练,完全克服了天候不佳、空间限制、时间不够等因素,让你不用出门就能运动,居室、教室、办公室都是...( 点击浏览 )
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