减肥_减肥方法|瘦身减肥第3页-西西女人网
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深蹲效果不好 多40秒伸展锻炼加强提臀还

[运动减肥] 深蹲效果不好 多40秒伸展锻炼加强提臀还

发布于(Jun 09, 2018) 
针对臀部做了很多训练,却无法产生明显的提臀效果,你是否有遇到这样的烦恼? 想要让肌肉正常运作,只进行肌肉训练是不够的,锻炼臀部最好的方法是先做伸展操再加上肌肉...( 点击浏览 )
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路过
减肥还是这招有效!5撇步+瘦肚操变身川

[运动减肥] 减肥还是这招有效!5撇步+瘦肚操变身川

发布于(Jun 09, 2018) 
水占了地球超过一半的面积,也占去身体的大半体重,更是维持生命的基本要素,却不见得在每日饮食扮演要角。 大多数人几乎没有摄取足够水分。...( 点击浏览 )
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路过
负面但其实对人生有益的7大决策

[饮食减肥] 负面但其实对人生有益的7大决策

发布于(Jun 09, 2018) 
对于到底要怎么过生活这样的议题,其实因人而异。 每个人都有自己的生活方式跟解决方法。不过,今天就要来告诉大家几项听起来有点负面但其实对于你的人生更有帮助的几个...( 点击浏览 )
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路过
吃梨子能减肥吗?吃梨有什么好处和坏处

[饮食减肥] 吃梨子能减肥吗?吃梨有什么好处和坏处

发布于(Jun 09, 2018) 
吃梨子能减肥吗?吃梨有什么好处和坏处!每年6~10月是梨子的产季,现在去水果摊肯定能看到很多新鲜的梨子,虽然梨子是个具有许多养生功效的水果。...( 点击浏览 )
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路过
养生四大忽悠,你们知道不?

[药物减肥] 养生四大忽悠,你们知道不?

发布于(Jun 08, 2018) 
现在好多人开始养生了,在我们养生中,怎么养生才是健康的?在我们饮食养生中都存在几大认识误区,被称养生大忽悠。下面就给大家介绍下这几大忽悠。 1、对传统美食方法...( 点击浏览 )
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路过
夏天减肥凉拌菜

[饮食减肥] 夏天减肥凉拌菜

发布于(Jun 08, 2018) 
夏天要多吃魔芋,魔芋是碱性食品,对食用鸡鸭鱼肉过多的人,可搭配魔芋吃,可以达到食品酸碱性平衡。而魔芋还可以降血糖、降血脂、降血压和养颜、美容、开胃功效。所以...( 点击浏览 )
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路过
早上少吃这些东西,减肥成功了一半!

[减肥常识] 早上少吃这些东西,减肥成功了一半!

发布于(Jun 07, 2018) 
一日之计在早晨,早餐也是打开身体代谢的开关,身体经过8小时的睡眠过后,会流失许多水分,这时体内是需要一些营养食物来唤醒身体。如果这时忽略了早餐,那你就浪费了一...( 点击浏览 )
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路过
炎夏唯有空调与冷饮不可缺少

[饮食减肥] 炎夏唯有空调与冷饮不可缺少

发布于(Jun 07, 2018) 
进入夏天了,人们的白天时间被延长了,太阳火辣辣的,气温居高不下,空气都是热的。现在每天就是在室内就空调、WiFi、葛优躺来生活了,那是不是太单调了。不如在家做几款...( 点击浏览 )
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路过
女性减肥是喝粥小妙方

[饮食减肥] 女性减肥是喝粥小妙方

发布于(Jun 06, 2018) 
现在不少人减肥的时候都会选择喝粥,其实选择喝粥就是懒的想做饭的表现,一餐一碗粥就可以了。但有人问:喝粥能减肥吗?喝粥容易饿,怎么喝粥好了,下面就教大家几个妙...( 点击浏览 )
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路过
非常适合女生减肥的美食

[饮食减肥] 非常适合女生减肥的美食

发布于(Jun 06, 2018) 
们常常说要减肥就得不吃,减肥是要控制饮食,但不要一天的不吃这种极端办法。那会出现营养不了和食欲旺盛,这不是减肥这是跟自己的身体健康过意不去。今天我就给大家推...( 点击浏览 )
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初夏要减肥的人注意一下这些雷区

[减肥常识] 初夏要减肥的人注意一下这些雷区

发布于(Jun 04, 2018) 
快进入夏天时节是最好减肥的时候,天气也不会太热,温度刚刚好。这个时候想瘦的人就要争分夺秒几就要开始啊!拿出你们晚上刷微博、朋友圈的时间出运动就可以了。下面不...( 点击浏览 )
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喝蜂蜜对身体的好处多多

[药物减肥] 喝蜂蜜对身体的好处多多

发布于(Jun 01, 2018) 
大家知道喝蜂蜜有哪些好处了?什么季节的蜂蜜比好了,其实大家都春天是百花开放日子,也蜜蜂最繁忙的日子,蜂蜜也是最多的时候。下面我们就来介绍蜂蜜好处有哪些呢?...( 点击浏览 )
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减肥的人少吃这几种水果,他们比吃肉还

[减肥常识] 减肥的人少吃这几种水果,他们比吃肉还

发布于(May 31, 2018) 
大家知道多吃水果对身体个还可以减肥,所以好多减肥的人每天不怎么吃饭就专门吃水果,但减肥没减下来,还越来越胖了。其实有的水果热量比你吃的肉还高。下面来看看哪些...( 点击浏览 )
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路过
多喝茶可以变成苗条身材

[饮食减肥] 多喝茶可以变成苗条身材

发布于(May 31, 2018) 
我们都知道喝茶是可以减肥的,因为茶叶有含多酚可以分解脂肪。那你知道喝什么茶好啊?什么时候喝功效比较大呢?下面就分析分析喝茶的好处和怎么喝醉减肥。 1、绿茶 绿茶...( 点击浏览 )
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路过
夏日的几款甜汤,简单轻松做

[饮食减肥] 夏日的几款甜汤,简单轻松做

发布于(May 30, 2018) 
夏天我们除了吃冰棒,冰淇淋,饮料,其实我们还可以自制一些可以夏天解暑甜汤,外面那些你不知道健康,只有自己做的才知道安全健康,还会美味!下面介绍几款好喝到飞甜...( 点击浏览 )
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路过
山药私房菜做法,你值得拥有!

[药物减肥] 山药私房菜做法,你值得拥有!

发布于(May 28, 2018) 
山药大家都吃过,但怎么做才好吃了,有的是煮汤,有的炒,你还知道其他的做法吗?今天教大家不知道山药吃法。大家可以来学习下,都是健康美味的做法保证你吃了还想吃哦...( 点击浏览 )
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3个青菜的做法,可以让你越吃越瘦!

[饮食减肥] 3个青菜的做法,可以让你越吃越瘦!

发布于(May 24, 2018) 
现在女生害怕长胖,都会选择不吃晚餐,但是一到晚上肚子就咕咕叫!难受想吃吗!有怕长胖,多么矛盾心理。但今天就给大家带来了几款减肥食谱一起来看看吧! 1、蚝 油 生...( 点击浏览 )
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几款早上配粥的小菜

[饮食减肥] 几款早上配粥的小菜

发布于(May 23, 2018) 
大家早上配粥菜什么啊?有的是不是没有配粥的菜,有的就是买的榨菜。其实我们自己也可以做腌菜来配粥,买来的榨菜不一定健康了,还是自己做的比较放心安全。下面我们来...( 点击浏览 )
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