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不要让体重秤欺骗你的减肥效果,练出肌

[减肥常识] 不要让体重秤欺骗你的减肥效果,练出肌

发布于(Oct 04, 2018) 
女生在家里都会放着一个体重器来随时观测自己的体重,谁知道我们这么信任的体重器,却是在一直欺骗我们的瘦身效果呢!...( 点击浏览 )
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路过
女性要想减脂,那么在做空腹有氧运动时

[运动减肥] 女性要想减脂,那么在做空腹有氧运动时

发布于(Oct 03, 2018) 
女生在减脂的期间内,会有不少的人懂得运用空腹有氧的方式来进行减脂。那么也是,空腹去做有氧运动,脂肪的分解活动是可以加速的,因为空腹的有氧是可以迫使人体去调用...( 点击浏览 )
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路过
女生想要减肥成功,合理早餐搭配帮你瘦

[饮食减肥] 女生想要减肥成功,合理早餐搭配帮你瘦

发布于(Oct 03, 2018) 
女生减肥的时候会对自己的三餐特别注意,食品摄入作为身体能量的来源,控制饮食的确是减肥的最快方式,就算没有运动,但摄入比消耗的能量还要低的时候,体重自然而然就...( 点击浏览 )
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路过
女人瘦肚子的方法,小蛮腰不再是梦想

[饮食减肥] 女人瘦肚子的方法,小蛮腰不再是梦想

发布于(Oct 02, 2018) 
如果在进行某一部位的减肥,大概很多女生都会选择小腹的平坦。腰部的纤细为什么那么重要呢。...( 点击浏览 )
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路过
减肥健身的女性,到底都应该吃什么

[饮食减肥] 减肥健身的女性,到底都应该吃什么

发布于(Oct 02, 2018) 
女生在开始减肥的时候一定会有这样的困扰,平时自己吃的也不多就长胖了,那想要瘦下来是不是要大规模节食才能获得效果。...( 点击浏览 )
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路过
身体僵硬的女性如何练习瑜伽,三个小方

[运动减肥] 身体僵硬的女性如何练习瑜伽,三个小方

发布于(Sep 30, 2018) 
女性在练习瑜伽的时候,遇到最大的阻碍就是会觉得自己身体过于僵硬而导致很多体式都没有办法完成。这存在先天的原因,也是后天运动不足的表现。...( 点击浏览 )
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路过
女性运动拉伸不到位,那运动就全白费

[运动减肥] 女性运动拉伸不到位,那运动就全白费

发布于(Sep 30, 2018) 
众所周知,运动之前需要进行充分的热身,一方面可以帮助提高运动效率,另外也可以减少运动过程中诸如拉伤或者扭伤等运动损伤的几率。...( 点击浏览 )
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路过
女性想要有傲人蜜桃臀,那就在家常做这

[运动减肥] 女性想要有傲人蜜桃臀,那就在家常做这

发布于(Sep 30, 2018) 
女性就连简单的T恤,牛仔裤在她的身上也能将最美的一面展现到极致,引无数人舔屏。真的没有什么能比浑圆上翘的臀部,更能体现女性的身材的特质。...( 点击浏览 )
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路过
中年女性想瘦身,可以在家锻炼6个瘦身的

[运动减肥] 中年女性想瘦身,可以在家锻炼6个瘦身的

发布于(Sep 29, 2018) 
得不说,摧毁一个已婚中年女人真的很容易。只要嘲笑她的身材就够了。没人在乎你胖的原因是不是自然规律,他们只愿意相信你胖。...( 点击浏览 )
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路过
女性减肥误区让你得不偿失,会越减越肥

[饮食减肥] 女性减肥误区让你得不偿失,会越减越肥

发布于(Sep 29, 2018) 
要决心要减肥了,你脑海里是不是就勾勒出自己瘦下来的模样。...( 点击浏览 )
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路过
女性肌肉型小腿怎么办?4种方法让你轻松

[运动减肥] 女性肌肉型小腿怎么办?4种方法让你轻松

发布于(Sep 29, 2018) 
当你的体重已经在标准范围之内时,你就要开始你的塑身道路了。好看的腿型是让你成为背影杀手的第一步,而腿型不好看最普遍的就是“萝卜腿”;这种腿型就是小腿肉比较结...( 点击浏览 )
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路过
韩国食物热量高欧巴的身材那么好?下面

[明星减肥] 韩国食物热量高欧巴的身材那么好?下面

发布于(Sep 28, 2018) 
提到外貌管理,感觉没有任何国家能杠过棒子国。整容、彩妆、穿搭,怎么感觉韩国人每天过的贼拉精致啊?不过,大家有没有发现,韩国食物的热量可是高到爆表,比如下图,...( 点击浏览 )
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路过
女性好身材都是吃出来的,来看看秘维密

[明星减肥] 女性好身材都是吃出来的,来看看秘维密

发布于(Sep 27, 2018) 
这真的是大错特错了,虽然很多模特会在大型的走秀之前短暂的低蛋白纯素食饮食进行“脱脂”以保证走秀当天身材能够达到最佳的状态,但是这并不是他们日常的饮食状态。...( 点击浏览 )
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路过
到过节就要胖三斤,女性想要过节不胖就

[饮食减肥] 到过节就要胖三斤,女性想要过节不胖就

发布于(Sep 26, 2018) 
一年一度的中秋佳节已过,首先祝福各位中秋快乐这种团员之际的节日,肯定被安排得妥妥当当的各种大鱼大肉来庆祝也是免不了呢!这种节日一天里或许就得摄入很多各种营养...( 点击浏览 )
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路过
女性减肥还在过午不食水果代餐?下面就

[饮食减肥] 女性减肥还在过午不食水果代餐?下面就

发布于(Sep 26, 2018) 
累了一天,好想吃点好吃的犒劳下自己啊?可是想想自己体重秤上的数字,只能默默的咽下口水。“我减肥,不吃晚饭了!”这句话是不是特别的熟悉?每一个减过肥的小仙女都...( 点击浏览 )
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路过
女性健身可以骑车上下班,这个不输那动

[运动减肥] 女性健身可以骑车上下班,这个不输那动

发布于(Sep 25, 2018) 
不再沉默中爆发,就在沉默中死亡!平日里,我们一直努力工作,拼命挣钱。可茫茫数十载,钱没少挣,只怕是身体也夸了!不要说你没有时间去健身,那只是你没有掌握健身的...( 点击浏览 )
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路过
女性想体脂率下降甩掉身上的肥肉,记住

[运动减肥] 女性想体脂率下降甩掉身上的肥肉,记住

发布于(Sep 25, 2018) 
一谈起减肥运动,很多人都会自动联想到跑步。跑步是一项可以让全身脂肪燃烧的有氧运动。由于跑步方便,条件要求不高且非常有效,所以是很多减肥人群的首选运动。...( 点击浏览 )
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路过
女孩找对方法才能减肥成功,早起健身早

[减肥常识] 女孩找对方法才能减肥成功,早起健身早

发布于(Sep 23, 2018) 
塑性是每一个女孩生活中的终极命题,胖的女孩想要瘦,瘦的女生希望有更加美好的曲线的,其实都是需要在塑性下功夫。...( 点击浏览 )
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路过
懒人怎么快速减肥?10个小妙招快来get(

[饮食减肥] 懒人怎么快速减肥?10个小妙招快来get(

发布于(Sep 23, 2018) 
很多上班族吃饭总是狼吞虎咽,追求速度,节约下时间继续工作,但这样的做法让还没咀嚼充分的食物进入肠胃,增加肠胃负担还容易让身体吸收更多热量,因为狼吞虎咽的吃饭...( 点击浏览 )
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路过
女性减脂误区让努力白费,教你正确方法

[饮食减肥] 女性减脂误区让努力白费,教你正确方法

发布于(Sep 21, 2018) 
女生希望自己有苗条的身材,就需要通过努力来获得。我们经常看见女明星美丽的身材和快速的瘦身看起来十分容易,其实她们需要更加强大的毅力才能做好身材管理。...( 点击浏览 )
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路过
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