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牛油果怎么吃减肥 牛油果减肥的功效与作

[饮食减肥] 牛油果怎么吃减肥 牛油果减肥的功效与作

发布于(Aug 15, 2017) 
众所周知想要拥有好身材离不开健康的饮食,7分吃3分练的道理大家一定都知道。所以在正式开始训练之前小编认为非常有必要为大家推荐一款瘦身食材!近年在很多餐厅和Cafe都能...( 点击浏览 )
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路过
喝什么可以减肥 10款可以减肥的饮品介绍

[饮食减肥] 喝什么可以减肥 10款可以减肥的饮品介绍

发布于(Aug 15, 2017) 
最近的中国简直是热的不像话,动不动室外温度就超过40度,真是让人太煎熬了有木有!在这样的天气不要说去健身房,就连是出门约个会吃个饭都绝对是真爱了~所以在家吹空调吃...( 点击浏览 )
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路过
可以减肥的食物有哪些 7大最强吸脂刮油

[饮食减肥] 可以减肥的食物有哪些 7大最强吸脂刮油

发布于(Aug 15, 2017) 
恼人的小肚腩一直是许多人的困扰,尤其对于上班族来说简直是噩梦,动不动就发现腰又粗了、皮带扣怎么又紧了想想都无比头疼是不是?如果是这样的话今天这篇文章绝对值得大...( 点击浏览 )
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路过
看人气女艺人卸货变“腰精”是怎么做到

[产后减肥] 看人气女艺人卸货变“腰精”是怎么做到

发布于(Aug 14, 2017) 
众所周知,母乳喂养对婴儿好处不胜枚举,母乳干净、安全、营养十分全面,可以提高宝宝免疫力、促进消化、减少过敏现象妈妈的母乳,是宝宝最好的食物。...( 点击浏览 )
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路过
弹跳健身是什么?弹跳健身可以减肥吗?

[运动减肥] 弹跳健身是什么?弹跳健身可以减肥吗?

发布于(Aug 14, 2017) 
相信每一位爱美的妞妞们都想要有苗条傲人的身材吧!不过,光想到维持身材所需付出的折磨跟代价,就使人却步。今天就让小编来介绍最近欧美韩流行的一种运动方式弹跳健身...( 点击浏览 )
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路过
怎么把屁股练翘 翘臀运动哪个最有效

[运动减肥] 怎么把屁股练翘 翘臀运动哪个最有效

发布于(Aug 12, 2017) 
中国女人的腰与屁股生得特别低,背影望过去,站着也像坐着。 张爱玲 当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时,美臀变成了我们追逐的必然,无论穿裤子还是裙子,只要你...( 点击浏览 )
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路过
牛油果核有什么用?牛油果怎么吃可以减

[饮食减肥] 牛油果核有什么用?牛油果怎么吃可以减

发布于(Aug 11, 2017) 
相信大家都知道牛油果能有助达到减重瘦身效果,但大家又知不知道除了果肉意外,原来连牛油果籽也是减肥之宝?日本近年大热的牛油果籽减肥法,就是以牛油果籽来泡茶,达致...( 点击浏览 )
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路过
如何选择合适自己的运动方法 5分钟快速

[运动减肥] 如何选择合适自己的运动方法 5分钟快速

发布于(Aug 11, 2017) 
大家减肥时会不会遇到瓶颈期呢?常常在一个阶段就会停滞不前,或是缺少动力继续努力,但大家有没有想过,是不是自己选错运动项目了呢?今天小编跟大家一起寻找喜欢也适合...( 点击浏览 )
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路过
按摩什么部位瘦腿 按摩这三个穴位能瘦腿

[中医减肥] 按摩什么部位瘦腿 按摩这三个穴位能瘦腿

发布于(Aug 10, 2017) 
运动是最有效的减肥方法,可是女生们有没有发觉自己的小腿肌肉越来越壮!那是因为做运动后没有好好拉筋,让肌肉放松~今天开始每天持之以恒地按压这三个穴位也可以让小腿...( 点击浏览 )
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路过
韩国女明星怎么减肥 看看瘦身成功女星们

[明星减肥] 韩国女明星怎么减肥 看看瘦身成功女星们

发布于(Aug 10, 2017) 
每次电视上的女星都会羡慕她们的身材,但其实大家都是辛苦过来的啊~就来看看她们的减肥心路历程,大家可以从中获取一下信息,但一定要找出适合自己的方法,随便乱减肥...( 点击浏览 )
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路过
小腿肚太粗怎么办?3种不同小腿的瘦小腿

[运动减肥] 小腿肚太粗怎么办?3种不同小腿的瘦小腿

发布于(Aug 09, 2017) 
瘦小腿有不少人都说真的很难,有很多时候上身已经瘦身成功了,小腿还是没有瘦下来。有时候你的瘦小腿方法没有成功,很大可能是因为你用错了方法!这次来教大家分你的小腿...( 点击浏览 )
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路过
生酮饮食可以减肥吗?生酮饮食都吃什么

[饮食减肥] 生酮饮食可以减肥吗?生酮饮食都吃什么

发布于(Aug 04, 2017) 
夏日来临,减重、减脂又再度成为民众关注的重点之一,生酮饮食可以减肥吗?生酮饮食被视为具有良好减脂效果的饮食方式之一;然而,力行生酮饮食须搭配严格的饮食控制,并...( 点击浏览 )
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路过
晚上不吃饭能减肥吗?懒人瘦身法阻碍脂

[减肥常识] 晚上不吃饭能减肥吗?懒人瘦身法阻碍脂

发布于(Aug 03, 2017) 
晚上不吃饭能减肥吗?懒人瘦身法阻碍脂肪吸收。饮食中摄取的脂肪,在其消化过程中会碰到称为脂酶的酵素,形成一种叫做胶束的细小粒子。 ...( 点击浏览 )
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路过
瑜伽拉力带怎么用 瑜伽带锻炼方法

[运动减肥] 瑜伽拉力带怎么用 瑜伽带锻炼方法

发布于(Aug 03, 2017) 
韩国美妆节目《Beauty Bible2017》找来2016年的韩国小姐金真率来分享自己的保养方法,目前还是大学生的金真率,主修声乐,不只有脸蛋、身材好,还才华洋溢。韩国小姐分享的保...( 点击浏览 )
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路过
Sistar昭宥怎么减肥的 昭宥8公斤减肥技巧

[明星减肥] Sistar昭宥怎么减肥的 昭宥8公斤减肥技巧

发布于(Aug 01, 2017) 
今年夏天好热,好想到海边穿比基尼玩水噢!说到穿比基尼好身材,那就不能不介绍......以健康形象走红的韩国团体Sistar,成员们各个都有好身材,尤其是又会唱身材又超火辣的昭...( 点击浏览 )
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路过
伊能静产后怎么减肥的 伊能静回应暴瘦

[明星减肥] 伊能静产后怎么减肥的 伊能静回应暴瘦

发布于(Aug 01, 2017) 
近日,伊能静在微博晒出自己的美照被质疑P图,伊能静回应暴瘦称自己最近减肥了20斤,而且还分享了自己的减肥秘籍。伊能静嫁给秦昊后坚持要为其生孩子,高龄的她为了怀孕...( 点击浏览 )
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路过
深蹲效果不好 多40秒伸展锻炼加强提臀还

[运动减肥] 深蹲效果不好 多40秒伸展锻炼加强提臀还

发布于(Jul 31, 2017) 
针对臀部做了很多训练,却无法产生明显的提臀效果,你是否有遇到这样的烦恼? 想要让肌肉正常运作,只进行肌肉训练是不够的,锻炼臀部最好的方法是先做伸展操再加上肌肉...( 点击浏览 )
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路过
瘦手臂又提高代谢力的核心运动这样做

[减肥常识] 瘦手臂又提高代谢力的核心运动这样做

发布于(Jul 31, 2017) 
每天上班长时间驼着背盯计算机,下了班也只想摊着追剧滑手机,日子一天一天过,不仅全身肌肉僵硬酸痛,随着老化而代谢降低,回过神来,发现自己变得虎背熊腰,套不进贴...( 点击浏览 )
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路过
蜘蛛侠英雄归来梅婶的扮演者是谁 玛丽莎

[明星减肥] 蜘蛛侠英雄归来梅婶的扮演者是谁 玛丽莎

发布于(Jul 31, 2017) 
从体内环保到肌肤保养,接着到运动与健身,玛丽莎托梅由内而外的细心保养,以达到现在最辣梅婶的称号! 蜘蛛侠英雄归来梅婶的扮演者是谁?在《蜘蛛侠:英雄归来》当中,你...( 点击浏览 )
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路过
脚不碰地面的健身运动 五招不踏地的健身

[运动减肥] 脚不碰地面的健身运动 五招不踏地的健身

发布于(Jul 29, 2017) 
觉得在地面上健身已经很难了吗?今天来看身材正翻的维密超模们,脚不是直接踏在地板上的健身动作到底要怎么做呢?大家知道维多利亚的秘密超模们,私底下在哪里健身吗?这间...( 点击浏览 )
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