女性运动减肥不防晒,小心变成脏脏包

2018-09-18 10:33标签:女性,运动减肥,防晒,脏脏包来源:西西女人网
    有的小伙伴说,我出门都会擦防晒啊,为什么还会晒伤?首先,防晒霜的效果是会随着时间减弱的,不要想着出门涂一次就可以全天有效,一定要及时补防晒霜,才能真正起到防晒的效果的。
    1、防晒衣
    虽然普通的长袖长裤也能达到防晒的效果,但防晒衣的防晒能力与衣物的质地面料都有很大的关系。要想不被晒伤,一定要穿极其厚实的面料,但秋老虎的时候天气还是很热的,再穿上厚厚的长衣长裤,简直是煎熬啊,热不说,要是中暑了就更麻烦了。有一种用材料特殊的防晒材质制成的防晒衣,UPF指数很高,而且轻薄,透气,可以在遮挡身体的同时保持凉爽的性能。
    2、太阳镜
    太阳眼镜近些年来好像多是作为时尚单品出现在我们的生活中,但其实除了搭配衣服,墨镜本身的作用更是我们所需要的。睛是最能看出年龄的地方,眼周肌肤只有面部的三分之一,所以更要小心翼翼地呵护,避免强烈的紫外线伤害眼周娇嫩的肌肤。
    3、防晒帽
    跑步,爬山或进行其他户外运动的时候,防晒帽绝对是不可缺少的神器,既可以遮阳,又可以用来搭配整体造型,跟重要的是减少头顶和脸部的暴晒,相比身体,我们的头部应该是最直接面向太阳的部分了,长时间暴露在太阳下,不仅容易造成晕眩,造成头部温度升高,还会对头发造成伤害。帽子的选择相对于墨镜来说就简单多了,基本所有的帽子都可以起到防晒的效果,可以根据不同的穿着,选择合适的帽子,既防晒又时尚。
    4、冰袖
    骑车的时候不想穿防晒衣,但又怕手臂晒伤?别怕,防晒护臂了解一下!
    人手一个的冰袖早已火遍大江南北,成为不管是明星还是我们小老百姓的必备的防晒法宝。戴上不仅有防晒的效果,而且凉凉的,还可以帮助我们降温。选择的时候,除了看UPF指数之外,吸水性,轻薄易干,有弹性不紧绷也是必要的考虑条件,不要光图好看哦,能真的帮助我们防晒才是硬道理。

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