夏天清火气,排毒解便秘,皮肤变白皙秘诀!


 炎炎的夏天来了,不会做几款夏天里凉茶怎么活下了,下面我来介绍一下夏天必备凉茶。

     1、绿豆清凉

   材料:菊花、绿豆、柠檬、蜂蜜。

  做法:先将菊花放入水中煮沸,煮个5分钟,在放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

  功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

  绿豆是夏天避暑的神物,它清凉消暑热,人们都喜欢吃。如果你在喝绿豆菊花茶时你可以加入蜂蜜饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为夏天定做饮料!

  2、百合莲藕梨汤

  材料:百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜

  做法:

 1、先将百合、莲藕、梨洗干净,切成块状;枸杞洗净。

 2、把切成块状的莲藕,放在锅中煮1-5分钟。

 3、等莲藕变软后,再加入百合、梨子,再次进行熬煮,时间控制在1-10分钟。

 4、水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟。

 5、把汤水放置在外面,温度冷却在80度,加入少量的蜂蜜,即可食用。

  百合莲藕梨汤,夏天喝能够有效的润肺止咳、清心安神。对于夏天天热时引起的燥热,有很好的治疗作用。它还能够有效的活血散瘀,对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

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┊ 2018-05-17 17:21发布 ┊ 小编:伶星
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