减肥是每一个女孩都会关注的话题，但很多人都没能够减下来，因为很多人在减肥的时候都选择节食减肥，但减肥绝不是说不吃就能减得，有的人是越不吃越胖，我就是这种人，所以不吃不行，吃也不行。再加上结婚之后放肆的吃，一下子就胖了20多斤！

    胖了之后就开始想着减肥，开始少吃节食，但是过了几天不但体重没减，整个人昏昏迷迷的，大病了一场，病了之后是有少了几斤，但是痊愈后又回来了。后来问了一位做营养师的朋友，她说节食减肥对身体伤害很大的，减肥要根据自己的体质来的，但是绝不能不吃！反而要多吃，多吃那些对你减肥有作用的食物，懂得吃、学会吃，这样的减肥才会成功。

    幸亏朋友点醒，不然自己减肥之日遥遥无期，她说我属于易胖体质，主要是自己的消化不怎么好，垃圾、毒素、脂肪容易堆积，所以给我推荐了红豆减肥法，一开始我也不相信红豆就能减肥，所以我上网查了一下红豆的好处。

    发现红豆的营养含量很丰富，特别是含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖等功效，提高身体的新陈代谢，帮助清扫身体内堆积的垃圾和毒素，促进身体的代谢循环。红豆的其他营养物质，例如维他命B1、B2，蛋白质以及矿物质等，多吃能够消肿，不仅能消水肿还好能去体态臃肿，有减肥瘦身的效果。