生完孩子之后，我的体重比以前要多出一倍，明明生产前还是一个苗条少女，现在就成了一个胖墩。做完月子之后回公司，得到了好多同事的嘲笑，都说我怎么胖这么多，该不会还在怀着第二胎吧，然后我晚上回家之后就下决心要减肥了。

　　然后就开始运动锻炼，跟着跳减肥操，吃的比以前少一倍，让后过了没几天就出问题了，去检查医生说刚做完月子不适宜做强烈运动，营养要跟上，不然落下病根，接下来的日子里就不敢在乱动了，减肥就这样中断了。

　　婆婆看我减肥的那么辛苦，就不忍心了，知道之后就特意从老家过来专门照顾我们家的饮食，给我制定了一周的饮食菜谱，我当初看了还觉得不可能，那么丰盛怎么能减肥呢！后来我就被打脸了，婆婆给我煮了一周的菜，我一下子瘦了差不多10斤，比以前节食的效果好太多了。

　　婆婆给我做的菜大多都是水煮菜都是一些新鲜的蔬果，不仅让我瘦得快，还完全没挨饿。我真的很感谢我的婆婆，她不仅照顾我们一家，还花心思的帮我减肥，太爱我婆婆了！不过她的饮食减肥法真的很有用，介绍给各位产后发胖的妈妈以及受肥胖着折磨的姐妹。

　　1、西红柿汁

　　我的早餐喝不是减肥常见的牛奶、酸奶，而是健康的西红柿汁，婆婆说西红柿中的营养很丰富，含有很多维生素C，很多人都是吃西红柿来减肥的。每天早上榨好汁，加点蜂蜜直接喝。