女人减肥可以常煮这几道菜,1周后能瘦了10斤


  生完孩子之后,我的体重比以前要多出一倍,明明生产前还是一个苗条少女,现在就成了一个胖墩。做完月子之后回公司,得到了好多同事的嘲笑,都说我怎么胖这么多,该不会还在怀着第二胎吧,然后我晚上回家之后就下决心要减肥了。

  然后就开始运动锻炼,跟着跳减肥操,吃的比以前少一倍,让后过了没几天就出问题了,去检查医生说刚做完月子不适宜做强烈运动,营养要跟上,不然落下病根,接下来的日子里就不敢在乱动了,减肥就这样中断了。

  婆婆看我减肥的那么辛苦,就不忍心了,知道之后就特意从老家过来专门照顾我们家的饮食,给我制定了一周的饮食菜谱,我当初看了还觉得不可能,那么丰盛怎么能减肥呢!后来我就被打脸了,婆婆给我煮了一周的菜,我一下子瘦了差不多10斤,比以前节食的效果好太多了。

  婆婆给我做的菜大多都是水煮菜都是一些新鲜的蔬果,不仅让我瘦得快,还完全没挨饿。我真的很感谢我的婆婆,她不仅照顾我们一家,还花心思的帮我减肥,太爱我婆婆了!不过她的饮食减肥法真的很有用,介绍给各位产后发胖的妈妈以及受肥胖着折磨的姐妹。

  1、西红柿汁

  我的早餐喝不是减肥常见的牛奶、酸奶,而是健康的西红柿汁,婆婆说西红柿中的营养很丰富,含有很多维生素C,很多人都是吃西红柿来减肥的。每天早上榨好汁,加点蜂蜜直接喝。

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┊ 2018-12-06 11:05发布 ┊ 小编:伶星
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