妹子冬季喝蜂蜜加它,轻松瘦了10斤

2018-12-13 14:22标签:妹子,冬季,喝蜂蜜,瘦来源:西西女人网

  现在已经是进入冬季的季节了,天气降温会让整个人变得很慵懒,原本减肥的心思也被气温给熄灭了。很多人都说冬天根本不可能减肥,只能增肥,每天恨不得封印在床上不动。吃的又多,火锅麻辣烫餐餐不能少,看着自己的腰围日益增长,有种想掐死自己的冲动。

  但其实不用怕,今天我就给大家又带来一位妹子珊珊的冬季减肥法,并且有很多网友都有尝试过,普遍收到一致的好评,让大象腿、小肚腩都消失的不见了。

  方法一:蜂蜜+萝卜

  一到冬天我们的运动量就会减少,就算运动了消耗了热量也是相对较少了,所以冬天减肥意在控制体重,不在让体重指数往上涨。而白萝卜有着健胃消食、化痰止咳作用,而蜂蜜有着润燥、改善代谢的作用,它能让积在体内的不要的脂肪排出体外,促进肠胃代谢,还能加快燃烧脂肪化为能量。

  将蜂蜜和白萝卜经过清炖熬制之后,是能够加快肠胃工作减少脂肪酸,对便秘者有着很好的润肠通便的作用,很适合在吃得多、运动少的冬天里控制体重;但是注意早晚两个时间段里都不适合喝白萝卜蜂蜜水,不然容易造成血糖升高,不会有瘦身的效果。

  方法二:蜂蜜+白醋

  白醋是由高粱、黄豆以及大米等加工而制成的,含有的钠会比黑醋的要少。所以白醋对于高血压以及患有心血管疾病的病人是很好的。而且醋本身就有着挥发性和氨基酸等,能够促使体内多余的脂肪消耗成为体能,还可以对摄入的糖和蛋白质的新陈代谢顺利进行。

  再加上蜂蜜的能够燃烧体内脂肪的作用,就能更加的避免多余脂肪在体内的囤积,还有助于将身体内的废物和毒素排出体外,非常适合用来在冬季减肥。

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