在我们以“瘦”为美的现代生活中，有两件事是女人一辈子都为之奋斗的，可究竟是什么事呢?无疑就是丰胸与减肥了。所以大家若想自己的生活过得更加精彩，那么减肥就一定不能停歇下来了。

　　可现在的社会中减肥方法五花八门，因此就令人感到头疼不已，那么究竟有没有什么好的减肥方法能够让我们快速减肥成功呢?小编现在就给大家推荐一种水煮蛋的食疗减肥方法给大家。若大家能够坚持下去，那么一周下来就准会瘦身减重5斤不止。

　　只是大家在做这个减肥方法之前，需要注意的前提是这些，由于水煮蛋的减肥方法采用到饮食的限制，因此在减肥的过程若大家的身体出现了不适的情况，那么就请大家马上停止减肥。此外，由于减肥是一个过程，因此大家就不能够一蹴而就，若大家三天打鱼两天晒网的话，那么肯定就不能够减肥成功了，所以还请大家能够严格遵守要求而去行动。

　　001、早餐

　　在早餐方面，小编就建议大家这样做，譬如：1个水煮蛋、适量木耳西兰花、1片全麦面包、1个苹果等。至于为什么要采用这个食疗减肥方法呢?主要还是因为鸡蛋中的蛋黄是含有丰富的蛋黄素，因此就能够将我们身体中的油脂乳化并且分解掉，从而降低我们机体中的脂肪含量。

　　002、午餐、晚餐

　　至于午餐方面，小编就建议大家这样做，比如：1个水煮蛋、1块红薯、一根黄瓜、200毫升豆浆;而至于晚餐方面，小编就建议大家这样做，例如：1个水煮蛋、1小段玉米、适量的沙拉。其实大家若能够严格按照小编所提供的这个食谱来吃，一般而言一周后你们的体重都会下降5-10斤左右。