女性花2块钱就加速脂肪分解,有效消除赘肉

2018-09-09 09:51标签:女性花2块钱,脂肪分解,效消赘肉,露肉来源:西西女人网

     夏天就是“露肉”的季节,爱美的女生,都希望自己的身材线条更加完美,无论是裙子,还是吊带都能够完美驾驭。但是对于很多女性来说,腹部,腿部和手臂难免会有些小肉肉,穿紧身衣服时显得十分不和谐。

    相信运动减肥饮食减肥大家都听不少了,但是食盐减肥法你有听过吗?
    1、可以在超市买一包几块钱的粗盐。按照1:2的比例将粗盐和温开水混合,搅拌。
    2、平躺后将搅拌好的糊状涂抹在有赘肉的地方,如腹部,大腿根部。
    3、再用手慢慢按摩,10分钟后,洗澡。
    4、洗澡后,再取适量粗盐涂抹在刚才按摩的位置,再轻轻按摩10分钟即可。
    这个方法需要坚持两周,慢慢就会看到效果哦!
    一、 魔芋也是减肥妹子必吃的食物
    魔芋是低热量,高纤维的食物。为什么都说高纤维的食物适合减肥的人吃呢,因为高纤维的食物饱腹感很强,不容易发胖,所以非常适合正在饮食控制的减肥人士。魔芋中还含有葡甘露聚糖,在人食用后,能够有效吸附胆固醇和胆酸汁,还能抑制肠胃对胆固醇的吸收。
    一般来说,肥胖人群都属于酸性体质,适量吃碱性的食物,可以让体内酸碱中和,达到平衡。所以,魔芋不但具有减肥效果,还可以缓解便秘,调节体内平衡哦!
    二、美容减肥的荷叶
    在夏季,荷叶很常见,以前有一句老话“荷叶减肥,令人瘦劣”。荷叶中含有粗纤维可以促使大肠蠕动,促进毒素排出。它含有的芳香族化合物,荷叶碱,柠檬酸,葡萄糖酸等,可以加速脂肪溶解,防止脂肪堆积在体内。荷叶还具有清除油腻,降火,美容养颜的功效。
    女性除了生理期,其余时间是可以每天冲泡荷叶水饮用的。把荷叶放在水壶里,再用热水冲泡,浸泡15分钟即可。最好在饭前1小时,饭后2小时饮用。荷叶水对于水肿型、肠胃不通畅型、下半身肥胖型的女性有显著功效。

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