其实提到茯苓，想必大家并不陌生，因为在生活中有关于茯苓饼、茯苓酸奶以及茯苓糕点等是比比皆是。实际上茯苓它除了是一种食物外，同样也是非常出名的一味中药药材，甚至在“神农本草经”中，小小的茯苓还被称之为上品。

　　那么茯苓究竟有何神力，竟然能够受到大才子苏东坡以及慈禧太后的垂爱?其实茯苓它最为突出的特点便是具有良好的健脾祛湿。当热，它与其他的祛湿药物还是存在很大的不同，譬如茯苓更注重的是利水渗湿的功效。在生活中茯苓能够通过健脾胃，从而加固我们脾胃的工作，而由于它的药性较为平和，所以在祛湿的同时又能够帮助机体扶正，所以就深受老百姓的喜爱。

　　想必大家也都发现了，我们的这个社会中很多人身体里的湿气是越来越重了，因此无论是在大马路上，亦或者是小巷子里，随处可见松软无力的胖子，她们除了极其油腻外，脸上还时常会冒痘，所以在爱美的世界里，谁又想要这中年油腻模样?可是湿气也并不是我们想要除就能够清除掉的。

　　不过小编倒有一个建议，那就是大家减肥就要常吃茯苓。记得一个朋友，在前段时间吃肉过多，于是从她的脸上以及头发上我们都能够闻到一股油腻味，后来小编就建议她吃几天素食，然后再用茯苓熬粥喝。

　　果不其然，三天后她原本油腻的脸明显变得干爽多了，并且喉咙中的痰液也少了很多，整个人也变瘦了不少。可是茯苓粥究竟要怎么做呢?大家就可以将粥熬到半熟的状态，若是一个人的话，那么就可以加入2-3勺的茯苓粉，最后直到粥熟便可以食用。

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