导读：过敏是有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象，药物过敏。过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应;导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。那么该如何有效降低过敏原的影响呢?以下为建议的原理原则：

　　日常该如何有效降低过敏原的影响

　　一、尽量排除家中的灰尘、尘螨与霉菌

　　1.室内保持通风良好，湿度维持在50%以下。若湿度超过50%，最好使用除湿机。但注意除湿机勿开一整天，建议白天出门工作时打开，晚上睡觉前即关掉。因为我们的鼻黏膜有一定潮湿度，若过干反而容易致病。

　　2.床单、被单、枕头套要定期清洗，水温最好固定在摄氏55度～60度，因为热水较容易洗净。

　　3.最好加用HEPA滤网空气清净机。

　　4.勤于使用吸尘器，吸过后再以湿布擦拭地板，务使尘螨无所遁形。

　　5.室内避免铺地毯，也少贴壁纸，尽量不用布制窗帘，减少尘螨躲藏的空间。

　　6.避免绒毛玩具，无法免除时就以一个为限，且必须经常以摄氏55度～60度的热水清洗、烘干以杀除尘螨;或每周将绒毛玩具「冷冻杀菌」一次，只要套上塑胶袋、放进冰箱的冷冻库，24小时后再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。

　　7.经常将床垫、地垫和地毯搬到阳光下曝晒，通常太阳炽热时只要曝晒超过三小时，就可完全扑灭尘螨。

　　8.使用清洁剂清洗浴室和其他受霉菌污染的表面，如有渗水水渍也应尽快擦干。