导读：努力工作赚钱就是为了过理想的生活。 然而现在社会竞争激烈，就算很累、脖子疼腰酸背痛还是常常给他硬撑，但其实尽早改善这些不舒适，就是为未来的舒适生活做投资! 除了假日休息、运动或到诊所复健，指出了6个家中潜在问题，让我们一起动起来、解决它们吧!

浑身酸痛是怎么回事 家中这6件让身体酸痛

　　1.卫生纸架的位置不对

　　如果需要扭曲你的身体去取卫生纸，这卫生纸架的位置就不好。

　　改善方法

　　省钱派：先拉足够的卫生纸再去蹲马桶。

　　投资派：买可自行调整位置的吸盘式卫生纸架。

　　2. 做家事方法伤身

　　一位脊椎指压治疗师表示，擦高处的窗户或清洁浴缸的角落等等家事的动作，其实对身体非常不好。

　　改善方法

　　省钱派：把做家事当成运动，事前先暖身。 举起重物时，尽量弯曲膝盖，不要弯腰。 搬家具时尽量不要只用背和手臂的力气去搬，建议用全身的力气去搬。 在吸地时，不要用上半身的力气去吸较前方的地板，建议直接往前踏一步去吸。

　　投资派：直接买专门省力的清洁家电。

　　3. 买错枕头

　　买太高或太低的枕头对脖子不好。

　　改善方法

　　省钱派：主要的目的是希望耳朵、肩膀和臀部能成一直线。 习惯躺着睡的人，可以放个枕头在膝盖下或放个小枕头在下背处。 习惯侧睡的人，可以在两腿之间夹个扁枕头。 如果要在床上看书，可以垫个枕头在背后让自己坐直、在膝下垫枕头并放个枕头在大腿上让书离自己的眼睛近一些。

　　投资派：买个记忆枕改善自己睡觉时脖子的角度，或是买个长型抱枕用自己舒服的睡姿睡觉都很不错。

　　4. 硬地板

　　瓷砖地板和硬木头地板也对背不好。

　　改善方法

　　省钱派：可以铺软垫或橡皮垫等在常站的地方，如洗碗处、吹风机处等等，这些都可以帮助吸收身体的压力。

　　投资派：换个能吸震缓冲的软地板。

　　5. 容易驼背的沙发

　　软软的沙发没有背的支柱，可能导致驼背。

　　改善方法

　　省钱派：垫个小枕头或捆卷的毛巾在背后让自己坐挺，脚放在小脚凳上。

　　投资派：买个标榜改善姿势的沙发。

　　6. 使用笔电的姿势

　　在床上或沙发上使用笔电很伤脖子和背。

　　改善方法

　　省钱派：买个笔电架或用个硬枕头来垫能改善不舒适感，但在家还是使用桌机较好。 搭飞机时，可以将飞机毯折好垫在笔电下。

　　投资派：为自己量身订做一个计算机工作区。 例如，让计算机屏幕与视线同高、让头部和屏幕保持一个手臂的距离，然后装个键盘和鼠标等等，尽可能让自己的手腕、手肘能保持90度。