在我们的生活中，每一天都存在一个秋分，至于是什么时候呢?那就是在下午18:00。当一天之中，到了18:00的时候，阳气就会逐渐被收敛到地表中去，同样这时候人机体中的阳气也会逐渐被收敛到下半身中去，因此很多人就会觉得自己在傍晚六点钟没有中午时候那样疲倦的，因此说人就显得特别精神。

　　其实，秋收若是没有做好的话，这时候的人就往往会精神萎靡，容易犯困，甚至晚上的时候还会失眠，而到冬天，由于秋不收，从而导致冬不藏，因此人在冬天的时候，就特别容易出现肾亏，腰酸背痛的现象。

　　话说，在秋天的时候，就最好就是改变自己不良的坏习惯，该睡觉的时候就要按时上床睡觉，该醒来的时候就要按时醒来，不要总是养成熬夜晚起的习惯，这样对于我们的身体健康是极其不利的，而更应该要顺应大自然的阴精收藏的原则，在秋天里将自己的肺气给调养好。

　　至于人在秋日的午后适合喝些什么呢?不妨可以试一下杏仁蛋白茶。其实小编说所的这个杏仁茶它是非常健脾养胃的，至于为什么?因为在其中它融入了我们的五谷，譬如米油。想必大家经常有听到人这样说过，杏仁除了具有清除积食的功效以外，同样它也可以润我们机体中的五脏六腑，并且是不寒凉的，所以就非常适合人们食用。

　　可能大家说在自己去看医生的时候，有的时候看到医生会在方子中写苦杏仁，而有的却写的是甜杏仁，那么这杏仁到底什么才是好的?其实南方的杏仁味道是偏甜的，因此就被人称之为甜杏仁，而它擅长的就是止咳，至于北方的杏仁就偏苦了，而它擅长的却是宣降肺气。

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