话说，在我们这个高压的社会中，有谁真正知道怎么吃才对自己的身体好的吗?现在的人没有一个不忙的，每一个人忙起来就连自己的早餐都忘记掉了。不过就算忘记了吃早餐，还可以有藕粉来养生调脾胃，真的可以说藕粉就是我们现在这个社会中懒人们的最好救赎了。

　　话说回来，藕粉真的非常适合我们人现在吃，因此它是一款秋冬养阴的佳品，可以生津养胃，健脾益气，养血美颜，非常的甘甜，特别适合产后、老人以及小孩等食用。

　　可能有非常多人不知道藕的好处是什么，其实它适合任何一个人食用，可以为口渴的人生津，也可以为患有血瘀的人化瘀。若是消化不良的人，吃了藕以后，便可以消食;若是脾胃不好的人也可以开胃。不得不说，我们人的生活中是很少有这样完美的食物的。它既可以帮助人补气血，同样也能够润燥，所以那些患有便秘症状的人就可以使用它了。

　　小编有一个朋友，说她是林妹妹也不为过，特别是她生完孩子了以后，那身体就更差了，虚到连小编都心疼不已。后来小编就介绍了藕粉给她服用，慢慢的她的身体才好了起来，脸色也变得有些血气了，以前粗糙的皮肤现在变得水灵灵的，整个人看起来要比实际年轻年轻了十多岁不止。

　　可能很多人不知道怎么选择好的莲藕，其实藕它的色泽若是较为有光泽，表皮是光滑，个子白大，那么这样的藕就可以说是优秀的。当然在吃藕的时候，同样也可以搭配其他的材料，譬如“桂花、红枣”等，这样就可以多增加一下藕粉的甜度，而若可以加上一些坚果的话，那么其味道就会更香甜了。

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