在生活中想必大家也听说过“五谷为养”这句话了，其实这道理是什么样的呢?实际上由于脾是属土，而我们生活中的各种谷物它们大部分都是植物的种子，这些种子大多数又都得到了天地之间的灵气的滋养而成熟，所以种子中就会蓄积到大地中的部分能量，因此它们就极具生命力。

　　若我们能够利用种子的能量滋养脾胃，那么就能够为我们的机体补充更多的能量，所以我们在生活中才会看到这么多的人为了维护自己脆弱的脾胃，每一天都给自己准备杂粮粥、代餐粉等。

　　但是这也导致很多人走入了一个误区，而这个误区便是“吃越多效果就越好”。有的时候，我们可以看到她们一个小小的碗中竟然放了好十几种原料，并且那些代餐粉中的配料明细表也是密密麻麻的字，令人眼花缭乱。

　　虽然看起来我们一口气吃了非常多的五谷杂粮到肚子，但是大家要知道若是从中医的角度上分析，这种做法其实并没有特别好的效果，甚至还会一物降一物，降解了食材中的药物成分。

　　那么该怎么样评判食材是否对我们的身体有益处呢?实际上除了要观察原料的营养成分以外，同样也需要在意它的五味四气，是升降还是沉浮，它们究竟是属于归于哪些经络。

　　小编希望大家能够明白，由于每一种食物实际上就每一款中药一样都是有着它的小脾气，因此在生活中我们若将其搭配得当，那么就能够使得食材互补不足之处，而这样就更加容易地被我们人体所运化吸收掉。

　　但是大家若是太过于贪心，那么我们的身体就必定会接受到乱七八糟的东西，因此也就更需要花费精气神去处理它们了，所以真的是得不偿失。

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