关于脸上有斑点怎么去掉的方法及冬季防晒推荐

　　良性斑点：

　　老人斑、肝斑，雷射这样做

　　即使是良性的斑斑点点，也必须谨慎做适当的治疗。以老人斑为例，若希望短时间迅速有效去除斑点，同时可以接受治疗后，皮肤上会有一周左右的结痂，雷射除斑是首选。

　　不过，由于东方人种的体质关系，皮肤接受高热能的雷射除斑治疗后会有三到六个月的局部返黑现象，看起来灰灰黑黑的，这是一种发炎后的色素沉淀，随着时间会逐渐淡化。若希望以温和方式慢慢淡化斑点，避免结痂与返黑等烦人的复原过程，则可考虑以数次的脉冲光、柔肤雷射等来治疗。

　　大部分有斑点困扰的患者，偏好在凉爽的秋冬做雷射治疗，优点是伤口会比炎热的夏天容易照顾，但即使是秋天的阳光，感觉上远不如夏天强烈，易造成皮肤老化的长波紫外线，还是会穿透云层，对皮肤造成累积性的伤害，所以持续防晒仍是皮肤保养最重要的基本功。

　　若是肝斑的患者，做好防晒即可改善五成左右。这是因为肝斑是一种慢性发炎后的色素沉淀，与女性荷尔蒙、长期紫外线照射所引起的黑色素细胞过度活化有关。绝大多数肝斑患者，在更年期后的几年内后，由于荷尔蒙浓度的降低，肝斑自然会不药而愈。

　　然而在更年期前，即使集合目前所有的治疗方法，也只能达到部分淡化成效，没有办法完全治愈。以淡斑的药物，搭配很温和的换肤保养，比较能维持长期的淡斑效果。若运用雷射或光线治疗肝斑，要注意绝对不可以过度治疗，以免皮肤变得黑白斑驳。不管再温和的光疗，都不建议当成皮肤保养来打，同一部位的治疗次数，不建议每月超过一次。

　　防晒基本功：

　　擦防晒霜，量和次数都要够

　　紫外线会加速皮肤老化，能少晒一些紫外线，就是少累积一层伤害，而每天擦防晒霜的量跟次数要够，也是关键。

　　举例来说：打高尔夫时撑伞，虽然可挡掉正上方直射下来的紫外线，但从草地折射上来的紫外线，还是会伤害皮肤。下场打球前，还是先要擦SPF50左右的防晒霜，每打九洞后，至少要补擦一次，如果流汗多，还要增加补擦次数。若怕额头流汗时防晒霜会流到眼睛里，造成眼睛的刺激，额头可用戴帽子来取代擦防晒乳。

　　擦防晒霜皮肤会过敏的民众，外出时，可考虑额头用戴帽子来取代擦防晒乳，眼睛可戴着大大的太阳眼镜，再戴上口罩，即可遮避大部分的脸部皮肤，达到物理性防晒的效果。芹菜、香菜、九层塔这些会增加皮肤对光敏感度的食物，最好改在晚餐吃。

　　推荐冬季防晒保养3要诀

　　皮肤上的老人斑、肝斑、常见的皮肤癌，都跟紫外线持续伤害有密切关系。所以爱面子一族，不管晴雨、四季，都要注意日常防晒。

　　(1) 防晒霜不是有擦就好，每隔2小时或流汗后应再补擦，才能维持效果。

　　(2) 额头易出汗，擦防晒霜会流进眼睛里，可利用戴有帽缘的帽子来遮阳。

　　(3) 有些香料类食物会增加皮肤对光敏感度，建议曝晒前少吃，改晚餐吃。