女生的皮肤很容易出现各种各样的问题，其实这和女性的各种习惯是离不开关系的。不管是年轻的肌肤还是熟龄状态的肌肤，都需要有良好的生活方式和护肤方法才能够保持良好的肌肤状态。早晨是我们进行护肤的一个很好时刻，因为它需要提供一天下来肌肤需要的水分和营养，而且需要让我们在白天的肌肤获得光彩照人的状态，如果你的肌肤总是长痘、黑眼圈，不妨思考一下你是不是总是在早上没有做好很好的养护呢！

    1、早起先喝白开水
    在睡眠之中我们的身体消耗能量也流失了大量的水分，所以第二天起来就会觉得口干舌燥。这时候补充的水分可以让我们的身体快速补水活跃起来，肌肤的干燥也而已得到缓解。起床之后首先要摄取的应该以白开水为最好的选择，因为白开水我们身体内部的水分更为相近。柠檬水虽然有更高的营养，但是会让体内的酸碱失衡，对营养的吸收也会降低。所以可以在喝完白开水之后再和柠檬水，身体会感觉到更加舒适。
    2、早餐补充蛋白质
    中国传统的早餐以油条、稀饭等精粮为主，或者减肥的女孩会只吃蔬果，其实这都是不均衡的饮食。我们的身体在早上尤其需要蛋白质。蛋白质可以让肌肤变得更加嫩白，而且可以在白天减少其他进食，所以为减肥是更加有益的。
    3、洁肤护理
    有一些护肤方式是建议早上不要将自然油脂洗掉，这对于干皮来说是比较适合的，但是对于油皮和后续要化妆出门上班的女性来说是不太合适的，会造成堵塞长痘等各种问题。
    将肌肤清洁护理之后一定要进行防晒，才能够让嫩白肌肤更加持久。