女性暴饮暴食后,要注意饭后消食化积

2018-10-27 08:45标签:减肥,女性减肥,清除油脂,消化积食,排毒养颜来源:西西女人网

   很多小伙伴说,由于节假日到来了,所以被圈养的自己,就开始放飞自我了,就会到外面吃吃喝喝,即便是没有将自己的肚子吃撑掉,也会比日常要多上好几倍,并且也要油腻上好几倍。其实一些油腻的东西是难消化的,特别是晚餐的时候若吃油腻的食物到自己的脾胃中,就特别容易造成积食的现象,除此之外也容易导致出现血脂高、血糖高等症状。只是好不容易放假了,本来就应该要让自己吃好一定的,该怎么办才好呢?小编建议大家还是要多喝水。

  至于为什么小编要让大家多喝水呢?其实多喝水对于我们来说是非常有利的,它既可以促进我们肠胃的新陈代谢,同时也可以减轻油腻食物对我们机体的伤害。不过若大家觉得开水没有什么味道的话,那么小编在此就给大家推荐一个可以消化积食、清除油脂、排毒减肥的良方,山楂麦芽茶。

  其实小编给大家所介绍的这个茶,是非常适合由于暴饮暴食而导致自己脾胃损伤厉害的人喝的,当然小编不希望大家在节假日中暴饮暴食,只是小编担心大家收不住了,那该怎么办?当然这时候大家就可以为自己煮一点这个茶饮喝了,反正餐后喝这个茶饮也可以与自己的朋友谈谈心事聊聊人生。

  至于我们要煮这款茶饮需要什么材料好呢?就需要大家准备好10克山楂、10克炒麦芽、1000毫升水便好了。不过若大家想要喝淡雅一点的茶饮,那么就可以将水量上调200毫升。大概需要用火少15分钟左右,便可以服用。其实这里所用的山楂最好是采用干净以及将核去掉的,同时小编需要大家注意,孕妇在哺乳期的时候最好就不要喝这款茶饮。

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