话说，在我们现在的这个社会里，非常多人的肺功能是有所下降的，可是在这个季节里却又是肺为关键，那么这时候我们该如何进行养肺呢?其实养肺的目的就是为了高效地完成它的工作效益，因此在肺的工作过程中，我们若知道哪里好哪里不好，身体中那方面比较薄弱，那么我们就可以加强一下。

　　001、天地之气

　　话说呼吸对于我们人来说是绝对不可不注重的，因此在呼吸方面我们就可以呼吸更加洁净、更加有氧气的空气。可是像北京地区雾霾那么重要该怎么办?其实这时候人出门的时候便可以戴上口罩了，然后帮助我们比较嫩弱的肺，减轻它的工作压力和负担。当然若大家就居住在森林、公园、大海边上的话，便可以趁自己有空出去一下与大自然多亲近一点点。

　　002、行气

　　至于什么是行气呢?其实行气指的就是帮助我们身体里面的气，让它可以在我们的身体里面自由的运转，从而促进我们机体中血液的循环。当然，这就需要我们人找到适合自己的运动了，因为运动可以很好地帮组人促进机体中气的转化。

　　可能有非常多人和小编一样是一枚妥妥的懒人，那么对于懒人有什么有好的方法吗?运动确实太累了。这时候懒人们便可以躺在自己的沙发上给自己按揉一下自己的经络，若可以拍打自己的经络，效果就会更好一点了，特别是我们拍打我们的手太阴肺经。

　　说实话很多小伙伴还不知道自己的痘痘是怎么形成，其实那都是因为我们机体中气没有行好，因此导致我们的气不顺。一般而言我们的肺是清气，而清气是要上升的，浊气的话就需要下降，所以这两气才会通顺，人的皮肤也会变得很光洁。

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