时间过得真快，小编还以为如今是秋天，没想到原来现在已经是冬天了。小编最近发现了一个问题，至于这个问题是什么呢?那就是在这个时间段感冒、咳嗽、发烧、中风、心梗等疾病问题越来越横行了，那么在冬天里我们女性要怎么进行养生呢?

　　小编记得历代的医生与养生专家们对于冬季养生都是有着各自不同的观点，虽然她们的观点不同，各自都有自己的理由，但小编却发现她们彼此间有着一个相同之处并且这个相同之处还被她们特别强调，至于是什么呢?那便是养肾了。

　　可是在冬季的这个时间段里我们怎样养肾才好?记得《金匮要略》中对此就有很详细的记载，譬如“养肾，养的就是我们身体里面的正气，因此只有我们身体的正气足了，那么才能够震慑住外邪。”

　　那么什么又是正气呢?其实正气就是我们一直提到的精气神。在生活中我们身体里面的气体若能被妥善保藏，那这个时候我们人体里的精气神自然就会得到充分的滋养，而人体中的五脏六腑、各个经脉同样也会得到气血的滋养，所以我们的身体才能变得健壮起来。

　　但是什么又是外邪?实际上所谓的外邪，即能够致病的因子，所以当我们生病的时候千万不要能拖就拖，而是要及时到医院进行治疗，同样在生活中我们也应该注意，只有这样外邪才不容易入侵我们的表里，而我们机体中的病势自然就会得到缓解。