其实，在生活中可能有很多人都会误认为自己的油性肌肤，仅仅是因为出油过多而已，实际上大家的这样认为是不对的，因为导致我们的肌肤出油的原因，最主要还是因为肌肤严重缺水，因此也就导致了我们的肌肤为了能够平衡脸部的干燥、缺水等问题，才会过度的分泌出油脂，从而让我们的脸部看上去十分油腻。

　　而在生活中，若大家想要控制住自己脸上的油光，那么就需要我们给自己的脸蛋控油了，并且也需要给我们的肌肤补充相应的水分。只是具体需要我们怎么做呢?实际上在饮食方面，这就需要大家忌口了，譬如：大家就要少吃一些辛辣油腻的食物，而应该多吃一些清淡的食物。

　　此外，在生活中我们若想要改善自己的肌肤问题，那么平时的脸部护理还是非常有必要的，因此大家就可以定期给我们肌肤做一做祛角质，从而深度的给我们脸部进行清洁。当然，在日常的时间里若大家有空的话，那么就可以给我们的脸部补补水了，比如：可以敷一敷面膜，拍一拍爽肤水等。

　　只是油性肌肤需要吃什么类型的水果才能够更有效缓解油脂的分泌呢?实际上，油性肌肤就代表着我们机体中内分泌是十分旺盛的，所以才会导致我们的脸部不断出油，因此若想要缓解出油这个问题，关键还在于补水。而由于苹果中含有较多的营养物质，加上它的水分也较多，因此大家就可以多吃苹果而来控制住我们脸部的水油平衡了。

　　当然，大家除了可以吃苹果外，在生活中也可以吃一些冬瓜、丝瓜、胡萝卜、大白菜等，因为这些瓜果蔬菜对于缓解油脂分泌也是有极大的好处。

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