在生活中相信有很多人的皮肤都会出现红肿刺痛、干燥脱皮、皮肤敏感、瘙痒、红血丝等症状，出现这些状况就说明你的角质层已经处在很薄的状态，需要及时做好修复才能让皮肤更加稳定。通常来说，角质层变薄主要是由于一些不当的护肤习惯而造成的，那么日常护肤中哪些行为会伤害到皮肤?怎么改善角质层变薄?

　　在平时的护肤过程中，频繁的去角质，过度清洁;过度刷酸、使用皂基洗面奶、使用激素药膏、频繁去美容院做皮肤管理等行为都会导致皮肤变得不耐受，从而角质层越来越薄，因此，大家在平日里护肤的时候一定要注意减少这些护肤行为才可以促进角质层的修复。那么改善角质层薄的方法有哪些呢?

　　不去角质。角质层薄和角质损伤是造成皮肤敏感以及红血丝的主要原因，因而在护肤的时候要维护好角质不受伤害。对于敏感性和干性肤质的人来说不要去角质，即使是油性、中性等肤质的姐妹们也不要频繁的去除角质。

　　加强防护。当角质层变薄之后就很难抵抗紫外线的刺激，因此在使用完基础的护肤保养品之后还要再涂防晒品，做好防晒工作才能减少皮肤被晒伤的情况，从而也能减少长斑的情况发生。

　　充分保湿。角质层薄就不能够保持住足够的水分，皮肤很容易出现干燥，所以不管是在夏天还是冬天都要加强做好皮肤保湿的工作。

　　减少刺激。如果角质层变薄了，就要停止使用一切具有刺激性的保养品和清洁品的使用，要用温和无添加的产品，使用温水来清洁肌肤。

　　除了做好护肤保养之外，平常还可以多吃一些水果、蔬菜等食品，保证规律的生活，在生活和饮食方面做好调理才能有助于角质层的护理。