油性皮肤怎么改善，日常护理五个方法控油祛痘简单(2)
2020-06-04 11:26标签：油性皮肤怎么改善,油性皮肤用什么洗面奶,油性皮肤怎么护理来源：西西女人网
四、合理饮食
在生活中平时尽量少抽烟，喝酒，避免使用辛辣，油炸类的食物。不然容易造成油脂分泌过多，脸上出油的情况加剧。以及糖分含量高的食物也要少吃，因为糖类是提供合成胆固醇的资源，也是影响油脂分泌的重要因素。所以平时生活中，一定要尽量清淡饮食，多喝水，多吃绿色蔬菜和粗粮。不仅可以调理肠道，还能排除体内多余的油脂，从根源上缓解脸部出油的情况。
五、频繁的去除角质
很多女生为了保持脸部的清爽，就会频繁的洗脸，去角质，这其实是不可取的方式。因为频繁的去除角质会导致角质层变薄，破坏皮肤的屏障，使皮肤的锁水功能降低。而当皮肤无法正常的锁水之后，皮肤就会出现缺水天的情况，油脂也就会更多。因此建议选择温和的洁面产品清洁脸部，每天洗脸次数不要超过三次。如果非要去除角质的话，每月最多一次。
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