天冷干燥狂掉头发是不是生病了 掉头发如何调理(2)
2015-11-26 10:47标签：掉头发是不是生病了,掉头发如何调理来源：西西女人网
天冷干燥狂掉头发是不是生病了 掉头发如何调理
步骤2：双手手指放在头部前后两侧，用指腹由下往上推动按摩头皮。
步骤3：重复步骤1、2数次。
2.注意过度洗发
和春夏相比，冬天头皮油脂分泌量减少，因此仍像天气炎热时一天洗好几次头，洗发精会带走大量皮脂，降低头皮防护机能。 一般来说冬天3天洗一次即可，可根据每个人的体质及天气状况调整，但最多1天洗1次。
3.别忘了头皮防寒对策
天气冷时全身包紧紧，却让头部直接给冷风吹? 建议外出时戴保温性佳的毛帽，防止头皮干燥受寒。 另外，也别忘了穿上套头毛衣或围上围巾，肩颈暖了，头皮血液循环也跟着变好!
4.泡热水澡
冬天洗个热呼呼的澡，堪称一大享受。 不过可别只冲个澡就了事，建议泡在38～40度C温水中至额头微微出汗，才能真正让身体从芯部暖起来。 泡完后不妨拉拉筋、抬抬腿，做简单的伸展操，更能加速血液流动喔!
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