002、头皮出油

　　可能在生活中非常多人会有这样一种情况，即头皮出油。实际上，我们皮脂腺能够产生多少量的皮脂，是由基因的因素决定。可是若我们体内功能紊乱的话，那么就容易造成激素发生变化，因此就容易导致头皮出油，所以在此小编就建议大家还是要好好休息，另外在饮食方面也需要多加注意，也这样做才能够帮助我们减轻油腻的困扰，从而使得我们的头发变得更加自然飘逸。

　　003、头皮瘙痒

　　话说头皮若是容易出现瘙痒，除了会是头皮本身患有疾病外，也有可能会是因为受到了季节气候的影响。当然大家在正常的洗头情况下若还是会觉得头皮瘙痒的话，那么这时候就很有可能是因为真菌所引起的刺激而造成的结果，所以这时候便可以试着换一下洗发水，或者是保持放松一点的情绪了。

　　004、睡前小运动

　　要小编说头皮的护理，它除了可以使得我们的表层头皮放松外，也能够让我们的大脑变得清醒，甚至还可以加快机体之中的血液循环从而减缓掉发、白发的问题发生。特别在睡前的时候，大家若是进行头皮的小运动，那么就会有助于我们更快地进入深层睡眠，并且这也是抗衰老最重要的一步。可是需要我们怎么做?大家就可以将双手插进我们的头发，然后用我们的指腹顺着头皮摩擦、按揉、敲打了。

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