所以小编就建议大家在备孕的期间，最好就不要去烫发染发，而就算非要烫发不可，也需要大家间隔3个月时间以上再去要宝宝。那么对于妈妈在备孕的期间里，大家还需要注意些什么呢?

　　001、注意补水

　　其实我们的身体只有补充足够的水分，那么才能够帮助我们的机体，清除掉体内所积聚下来的重金属或者是废弃物，也只有这样我们人体中的免疫力才会增加，特别是在夏天里女性就更要给自己的身体增加水分，因为这就可以给我们的宝宝们提供一个良好而肥育的生长环境。

　　只是喝水的话，小编并不建议大家喝冷饮，而是希望大家在生活中能够动起手来喝些烧开放凉的温开水，至于为什么?主要还是因为白开水它是具有较好的活性，而其中的营养成分也较多，它并不会含有多余的咖啡因、色素以及香精等成分，所以对于人体的健康就非常有利。

　　002、回归自然

　　小编记得俗话有说“我们在生活中若三天不吃青菜，那么两眼便会冒金星”，实际上这句话的意思指的就是我们的健康是离不开大自然的，所以女性不管是在备孕的过程中，亦或者是怀孕的过程中，都应该给自己的身体添加一些新鲜的瓜果以及蔬菜。

　　003、饮食多样化

　　另外，小编希望大家能够明白，在我们的生活中，不同的食物它们其实含有不同的营养成分，并且所含有的元素量也会有所不同，因此在饮食方面，小编就建议大家吃得更加复杂一些，最好就是什么都吃，尤其是五谷杂粮之类的食物。

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