更年期站着坐着还是浑身痛是怎么回事?(2)
2016-01-21 11:31标签:浑身痛,浑身痛是怎么回事来源:西西女人网
坐骨神经痛,穴道按摩
更年期站着坐着还是浑身痛是怎么回事?
1、双手握拳,以拳背捶打环跳穴(侧卧屈股,股骨大转子最凸点,与骶管裂孔联机的外1/3与中1/3交点处)32下。
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2、以双手手掌拍打承扶(体承扶穴位于大腿后面,臀下横纹的中点)和殷门穴(俯卧位,当承扶与委中的联机上,承扶下6寸处取穴),以32下为宜。
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3、用手指按摩阳陵泉(膝盖下偏外侧有一突出的圆骨,骨下凹窝处即为穴位所在。 )
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