在生活中羊腰子又名羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳，多不胜举。羊腰子中含有丰富的锌元素，而锌元素是构成睾丸激素最重要的成分，同时更是女性生殖器官润滑的重要构成，所以吃羊腰子对于男性和女性来说都是非常有好处的。那么羊腰子的功效与作用有哪些呢?

　　一、固精强肾养血

　　在生活中老人常伴随耳鸣、耳聋等主要表现，中医学觉得肾开窍于耳肾气虚衰者，精少而不可以濡养耳目，因此耳聋耳鸣，长伴头晕眼花、腰酸腿软、精神疲倦等主要表现肾气虚衰者饮食疗法可采用羊肾。

　　二、养颜益脑

　　女士饮食疗法始终离不了养颜美容，女士吃羊肾的益处一样具备此作用，主要是以食疗药膳的方式开展調理实际效果显着。还有羊肾可益脑，含有铁制，能够确保血细胞总数，立即为人的大脑运输co2，提升人的大脑的工作效能，提升人的大脑记忆能力。

　　三、生长发育

　　在生活中羊肾营养丰富，小儿吃羊肾可以补充蛋白质、维生素A、铁等，对防治营养不良、提高视力,防止夜盲、促进骨骼成长、促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩、牙齿坚固、缺铁性贫血等，小孩正处于身体发育的黄金时期，缺少任何一种元素都会对身体造成很大的伤害，羊肾是孩子的食疗原材料之一。

　　四、健脾利水

　　在生活中孕妇在怀孕期间是很容易缺少矿物质和微量元素的，这对胎儿的正常发育会带来一定的影响，而孕妇吃羊肾的好处除了可以补充孕期所需要的蛋白质、铁等营养物质外，羊肾食疗方还可以防治孕期水肿，具有健脾利水，补肾安胎的功效，如川断羊肾粥适用于肾阳虚的孕妇水肿。