糖尿病吃什么食物最好？这五个适合糖尿病吃的食物和水果(2)
2020-12-03 09:50标签：糖尿病宜吃的食物表,糖尿病的症状有哪些,糖尿病饮食来源：西西女人网
四、芹菜
在生活中芹菜含有的纤维素比较丰富，纤维素含量丰富的食物能够增加饱腹感，减少热量的摄入，而且能够延缓人体对碳水化合物的吸收，这样升糖的速度会变慢许多。如果想要防止血糖快速升高就应该注重饮食合理化，平时适当进食芹菜。
五、空心菜
在生活中糖尿病发展过程中可以适当进食空心菜，空心菜是营养价值比较高的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维，进食之后不仅可以促进肠道蠕动，改善便密，而且也不容易因为糖类物质摄入过量而出现血糖升高的表现。因此想要控制好血糖，同时补充营养，平时可以适当进食空心菜。
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