001、祛湿清身

　　其实若是湿热、阴虚、气郁体质的人，在生活中便可以单饮白茶以及生普了。虽然说这茶的味道稍微苦了些许，但苦却是能够下泄，从而使得我们机体中浊气下降，清气上升，因此喝上一杯暖乎乎的茶到肚子中，那种感觉是妙不可言。

　　或许大家对白茶并不是特别了解，话说白茶自古就具有药用效果，特别是陈年的白茶，它除了能够防止温病以外，也能够祛湿，所以那些体质偏热的人，或者是北方有暖气供应的人，在家中就可以和亲朋好友们一起喝上一些白茶从而预防流感了。

　　可是大家若是想要调养身心的话，那生普绝对就是不二人选，而它的泡法也非常简单，没有过多的讲究饼茶砖茶，口感极佳，喝到肚子中自己也会感觉无比舒服。

　　002、健脾养胃

　　其实若是平和、痰湿以及特禀体质的人，那么在生活中大家就可以喝一些熟普以及安化黑茶了。因为这类人在日常的生活中饮食较有节约，加上肠胃里面也并没有什么内热，所以各种茶都可以尝试一下。

　　不过小编在此要提醒大家的是，在生活中我们若饮绿茶、乌龙的话，最好的做法就是在饭后，因为这样做就能够很好的避免茶中的寒性伤及我们的脾胃以及下焦。而至于在寒冷的冬天里，熟普以及安化黑茶便是最好的选择了。至于为什么?实际上这类茶是经过深度发酵而制成的，因此就会去掉茶叶中的苦寒，从而留下甘醇，所以对于我们的脾胃健康是极好的。

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