在生活中人到了45岁之后开始进入中年阶段，身体的变化是比较明显的。如果已经有中年油腻特征出现了，那应该通过良好习惯的养成来对抗衰老，保持身体富有活力，年轻的状态。否则身体衰老速度明显，给人一种油油腻的感觉，通常会让别人疏远。那么45岁之后身体有哪些油腻的特征呢?

　　一、出现大肚腩

　　随着年龄的增长，很多人运动量减少，加上饮食没有注意规律，都可能会导致腹部肥胖。而腹部赘肉越来越多，可能会降低器官功能，这是中年油腻特征的一种。如果发觉自己的腹部越来越肥胖，有发福的趋势，应该通过合理的方式控制好体重。平时吃完饭之后，不要久坐不动，可以通过适当的运动。饮食控制等方式维持健康，这样才能改善身体油腻表现，防止过度油腻给人一种邋遢的感觉。

　　二、脸部皮肤油脂分泌多

　　如果出现了脸部油脂分泌多，毛孔粗糙等情况，也是身体正在衰老，这是常见的油腻特征。因为在年龄增长的过程中身体衰老速度会加快，很多人的脸部毛孔会变得粗大，甚至容易有色斑、皱纹出现，加上皮肤的水油平衡被打破，可能就有油脂分泌多的感觉。整个脸都容易油油的。如果有这种油腻的特。也要警惕身体衰老，通过皮肤管理的方式恢复皮肤健康状态，这样才能防止脸部油脂分泌多出现皮肤不良症状。

　　三、出现双层下巴

　　很多人到了45岁之后容易出现双下巴，给人的感觉就是十分油腻，而这种情况的出现也和体重没有合理控制有关。如果在年龄增长过程中内分泌功能紊乱，加上饮食没有节制，经常胡乱饮食，缺乏运动，都容易导致身体过度肥胖，给人的感觉就是十分油腻。如果已经有双下巴这种情况发生，说明中年油腻特征已经具备了，应该及时调节身体，防止肥胖过度明显。